V zimskih mesecih se granatno jabolko prodaja skoraj povsod in mnogi si ne odrekajo užitka uživanja sladko-kislih semen tega sadja. Poleg tega, da ima granatno jabolko edinstven okus in aromo, uporaba tega sadja blagodejno vpliva na celotno telo.
Granatno jabolko vsebuje skoraj vse vitamine in elemente v sledovih, ki prispevajo k pravilnemu in nemotenemu delovanju celotnega telesa.
Sestava granatnega jabolka vsebuje 15 aminokislin, od katerih jih 6 najdemo le v mesnih izdelkih in so izjemno pomembne za telo. Granatno jabolko poleg aminokislin vsebuje ogromno vitamina C, ki je močan antioksidant, ki krepi imunski sistem, preprečuje razvoj novotvorb in upočasnjuje proces staranja. Vitamini skupine B, ki jih vsebuje to sadje, izboljšajo delovanje živčnega sistema, okrepijo ožilje in izboljšajo sestavo krvi. Od elementov v sledovih, ki jih vsebuje plod, lahko opazimo železo - pomaga povečati hemoglobin. Jod prispeva k pravilnemu delovanju ščitnice in blagodejno vpliva na imunski sistem, kalcij, ki pozitivno vpliva na kostni sistem. Nepogrešljiv šipek za tiste, ki spremljajo svojo težo. Granatno jabolko z nizko vsebnostjo kalorij, približno 80 kilokalorij na 100 g, daje dolg občutek sitosti, pospešuje metabolizem in telo bogati s potrebnimi vitamini in mikroelementi. Uživanje semen granatnega jabolka vam omogoča, da pozabite na hipertenzijo, znižate raven glukoze v krvi in izboljšate delovanje črevesja. Odvar granatnih kož z dodatkom majhne količine medu je odličen pri driski. Le malo ljudi ve, da sok granatnega jabolka vsebuje več antioksidantov kot zeleni čaj.
V bolečih obdobjih je priporočljivo uživati semena granatnega jabolka skupaj s semeni, kar bo pomagalo zmanjšati nelagodje. Dokazano je, da snovi v granatnem jabolku preprečujejo razvoj raka dojke. Granatno jabolko je v primernih količinah koristno za nosečnice, saj spodbuja imunski sistem in preprečuje razvoj različnih virusnih in nalezljivih bolezni. Prihodnje matere pogosto trpijo zaradi animacije, granatno jabolko pa bo pomagalo obvladati to nesrečo. Granatno jabolko zaradi blagega diuretičnega učinka pomaga pri obvladovanju oteklin. Kislost v zrnih celo zrelih granatnih jabolk pomaga pri obvladovanju napadov toksikoze.
Kljub očitnim koristim obstaja nekaj kontraindikacij za uporabo granatnega jabolka:
- želodčne bolezni z visoko kislostjo;
- pogosti zaprtje ali hemoroidi;
- prisotnost alergije neznane etiologije;
- med dojenjem je treba granatno jabolko jesti previdno.
