Recepti slastnih in zdravih jedi, sladic in pijač

2025-06-01 06:06

Ta okusna, krepka juha je narejena iz fižola v pločevinkah in svežih gob v piščančji ali zelenjavni juhi. Skupni čas kuhanja je le štirideset minut; to prvo jed lahko postrežete tako za kosilo kot za večerjo. Potrebno je Za štiri porcije:

2025-06-01 06:06

Iz peciva iz listnatega testa je videti zelo apetitno in lepo - večplastna struktura in površina z veliko majhnimi mehurčki. Listnato testo je lahko mehko (brez dodanega kvasa) in kvasa. Kakršno koli listnato testo je danes mogoče kupiti v skoraj vseh trgovinah

2025-06-01 06:06

Rižota velja za tradicionalno sredozemsko jed in jo običajno pripravijo z dodatkom različnih morskih sadežev. Kombinacije riža z zelenjavo, morskih sadežev z gobami se harmonično dopolnjujejo in dajejo receptu izviren okus. Potrebno je - riž Arborio (370 g)

2025-06-01 06:06

Zelje je zelo zdrav izdelek. Vsebuje skoraj celoten nabor vitaminov, potrebnih za normalno človeško življenje (vitamini B1, B2, B3, B6, K, C, provitamin A, vitamin proti ulkusu U). Uživa se tako sveža kot kuhana, dušena in ocvrta. Edina pomanjkljivost zelja je težava pri shranjevanju

2025-06-01 06:06

Musaka je tradicionalna jed na Bližnjem vzhodu in na Balkanu. Gre za večplastno enolončnico, v kateri so vedno prisotni jajčevci. Preostale sestavine se lahko razlikujejo glede na kuharjev okus. Potrebno je jajčevci - 2 kos

Pri hujšanju je pomembno, da se držimo pravilnega sloga in prehrane. Da se telo znebi shranjene maščobe, mora bodisi primanjkovati kalorij bodisi povečati svojo porabo energije. Da bi zagotovili pomanjkanje, se uporabljajo različne omejevalne diete, za povečanje porabe energije - športne obremenitve

Napake na poti do vitke postave so lahko dve vrsti: nepoznavanje pomembnih temeljev prehrane in nepoznavanje lastnih lastnosti telesa. Prehrana in telesna aktivnost se izbereta individualno glede na stanje telesa in njegove energetske potrebe

Vsi vemo, da je beli sladkor eden največjih sovražnikov zdravja in oblike. Sladkorna bolezen, bolezni srca in debelost so le nekatere bolezni, ki jih povzročajo. Na srečo obstaja nekaj naravnih živil, ki so boljša in bolj zdrava alternativa sladkorju

Pomlad je čas za okusne vitaminske solate. Redkev je najzgodnejša in najbolj dostopna zelenjava za vsakogar; iz nje lahko pripravite veliko solat. Potrebovali boste nož, desko za rezanje, skledo za solato, žlico. Za prvo solato. 400 gr

Vsak obrok se običajno konča s sladico - sladko jedjo. Vsi pa vedo, da sladkarije pogosto niso najbolj zdrava hrana. Se je res treba omejiti? V nobenem primeru! Sladko ni nujno škodljivo Kaj točno sladke sladice škodujejo telesu?

Kot pravijo Angleži: "Ženska lahko iz nič ustvari tri stvari: klobuk, solato in škandal." Tudi sami veste vse o klobukih in škandalih. Toda rad bi se posvetil solatam. Prišla je jesen - čas je za zelenjavo. Kako narediti solato pravilno, da zelenjava ne izgubi svojih zdravilnih lastnosti in vitaminov?

Slivova marmelada z orehi je poslastica za čaj. Marmelada se izkaže za okusno in aromatično, oreški pa ji dajo pikanten okus. Za to marmelado je priporočljivo uporabiti jagode takšnih sort, kot sta madžarska in Renclode, imajo gosto in sočno celulozo, ki dobro ohrani svojo obliko v pločevinkah

V hladni sezoni se med prebivalstvom povečuje število prehladov. ARVI je mogoče dobiti na katerem koli javnem mestu in ni niti enega stoodstotnega zaščitnega sredstva. Eden od načinov za preprečevanje prehladov je oksolinsko mazilo, ki ščiti nosne poti pred okužbami

Ne morete shujšati, medtem ko urno trenirate? Pomislite na svojo prehrano, saj je najboljša prehrana prava prehrana. Nikoli ni prepozno, da začnemo jesti pravilno, saj smo to, kar jemo. Skrbite za svoje zdravje in občutite rezultate že v prvih dneh zdrave prehrane

Nekateri vrtnarji so postopoma začeli preraščati v gojenje tropske zelenjave, imenovane "sladki krompir", ki je nekoliko podoben našemu krompirju. In kljub temu, da je ta postopek dolg in mukotrpen, Rusi vztrajno eksperimentirajo in še zdaleč niso uspešni

Pri delu na sebi se pogosto soočimo z dejstvom, da ni tako težko doseči rezultata kot ga ohraniti. In težava je v tej situaciji v psihologiji in ne v fiziologiji. Poskušali bomo razumeti bistvo problema in se izogniti napakam v svojih prizadevanjih

Čeprav je redkev na voljo in ga je vedno mogoče najti na trgu ali kupiti v trgovini, ni pogost gost na naših mizah. In to je popolnoma narobe, saj takšna neopazna korenovka vsebuje ogromno vitaminov in mineralov. Katerih bolezni nas lahko rekvica reši?

Osnova zdrave prehrane so ogljikovi hidrati. Sintetizirajo jih lahko le rastline. Tega ne zmorejo niti živali niti ljudje. Vlaknine so membrana rastlinskih celic. V človeškem telesu ni encimov, ki bi lahko razgradili vlaknine, vendar se takšni encimi nahajajo v črevesni mikroflori, v debelem črevesu

Jed, pripravljena po tem receptu, se izkaže za zelo okusno in nežno. Ni nič ocvrtega in nič začinjenega, primernega za diete in otroke. Potrebni izdelki: 600 gr mesa, 1 piščančje jajce 1/2 skodelice mleka 1 rezina štruce, 40 gramov masla, sol

Voda Sassi je priljubljena pijača za hujšanje, katere recept je izumila znana nutricionistka Cynthia Sass. Čudežna voda vam bo pomagala znebiti se odvečnih kilogramov, zelo preprosto pa jo lahko pripravite doma. Potrebno je - 1 kos ingverjeve korenine

Šipek je zelo zdrav sadež. Vsebnik vitamina C, ki ni manjši od agrumov, bo pomagal okrepiti imunski sistem in povečati odpornost telesa. Pogovorimo se o koristih šipkovega čaja in o tem, kako pripraviti to čudovito pijačo. V vsakem letnem času, zlasti v sezoni gripe in prehlada, je pomembno, da spremljate prehrano

Vsako leto se pojavlja vse več ljudi, ki spremljajo svoje zdravje in se držijo le pravilne prehrane. Prehrana mora vsebovati zelenjavo, ki je bogata s hranili, minerali in vitamini. Stročnice zavzamejo svoje mesto v prehranskem meniju. Prednosti zelenega fižola Zeleni fižol je predstavnik stročnic

Ni skrivnost, da si večina ljudi, tudi tistih, ki se držijo načel zdrave prehrane, občasno želi jesti hitro hrano. In večina jih ve, da hitra hrana ni najbolj zdrava hrana. Kako lahko izboljšate hitro hrano in obiščete kavarno s hitro hrano, ne da bi pri tem škodovali zdravju in obliki?

Zdaj za mnoge ni več skrivnost, da se načelo delovanja merilnika nitratov ne razlikuje od običajnega merilnika soli. Hkrati je njegov strošek desetkrat nižji (600, ne 6000 rubljev) in pomaga odkriti nevarne izdelke z visoko vsebnostjo nitratov, ki so nevarni s tem, da znižujejo imunost

Kombinacija špinače, skute in rdeče ribe ni le zelo zdrava, ampak tudi neverjetno okusna! Izvirna vrsta predjedi bo čudovit okras za praznično mizo. Potrebno je Zamrznjena špinača v podložkah 200 gr Jajca 2 kos Moka 2 žlici