Pijače za ljudi igrajo nič manj pomembno vlogo kot hrana. Ni zastonj, da lahko človek nekaj časa živi brez hrane, a brez pitja - zelo kratek čas.
Navodila
Korak 1
Voda je najvarnejša pijača. Očisti telo toksinov, toksinov, odžeja, pomlajuje. A samo voda mora biti čista, filtrirana in bolje je, da ni vode iz pipe, temveč izvirska.
2. korak
Čaj je za nas postal globoko tradicionalen. Črni čaj greje in poživlja, zeleni čaj je nasičen z antioksidanti in vitamini, zdravi ga pri prehladih in potovanjih, beli čaj razveseljuje in pomlajuje, Puerh pa je na splošno tonik za prebavne motnje.
3. korak
Kefir - naseli črevesno floro z lakto in bifidobakterijami, poteši lakoto, izboljša prebavo.
4. korak
Mleko. Pa tako krava kot koza. Glede vsebnosti kalcija nima enakega!
5. korak
Brusnični sok je skladišče dragocenih vitaminov, deluje protivnetno, protibakterijsko, zelo okusen in enostaven za pripravo napitka.
6. korak
Kava pomaga zjutraj zbuditi, izboljša razpoloženje, blagodejno vpliva na delo srca, če na dan popijemo največ eno majhno skodelico kakovostne sveže mlete kave.
7. korak
Kompot iz suhega sadja je čudovita sladica, priljubljena pri odraslih in otrocih, vseboval je naravne sladkorje, zaradi tega je sladkega okusa.
8. korak
Sveže iztisnjen sok je še posebej koristen v prvih 15 minutah po pripravi, nato pa vitamini začnejo umirati.
9. korak
Na dan si lahko privoščite, da spijete največ en kozarec dragega suhega rdečega vina. Blaži stres, blagodejno vpliva na delo srca. A s to pijačo bodite previdni, tako kot s katerim koli drugim alkoholom!
