Zdrava prehrana je nezdružljiva s številnimi priljubljenimi pijačami, ki zdravju nepopravljivo škodujejo. Če se odločite opustiti hitro hrano, mastno in ocvrto, ne pozabite v svoji prehrani nadomestiti tudi nekaterih svojih najljubših pijač.
Navodila
Korak 1
Čajne vrečke. Temu ne moremo reči čaj v polnem pomenu besede. Obstaja samo čajni prah, na splošno odpadki, ki niso šli v prodajo. Nekateri proizvajalci prahu čajne vrečke dodajo barvila, da se zdi, da je čaj dobro pripravljen.
2. korak
Instant kava. Če je žitna kava zdrava pijača, je instant kava ravno nasprotno. Zamaši krvne žile, prispeva k kopičenju neželenih snovi v telesu.
3. korak
Sladka peneča voda. Za vedno pozabite na Pepsi, kola in podobne pijače. Pri njih je dobro odstraniti lestvico v čajniku.
4. korak
Močno gazirane pijače, tudi če ne vsebujejo sladkorja. Soda škodljivo vpliva na želodec, še posebej, če jo pijete na tešče.
5. korak
Nekuhana, nefiltrirana voda iz pipe. Vsebnost klora je lahko velika in tudi ob uporabi take vode obstaja nevarnost, da se ujame kakšna črevesna okužba.
6. korak
Pivo v velikih količinah. Predvsem moškim ga ni treba piti, trebuh resnično raste iz piva zaradi vsebnosti ženskega hormona v tej pijači.
7. korak
Energijska pijača. Dramatično zviša krvni tlak, moti delovanje srca in povzroča zasvojenost
