Naravne metode čiščenja telesa se uporabljajo že stotine let. Tudi številne religije spodbujajo ljudi k hitremu čiščenju telesa in duše. Nezdrava prehrana in okolje onesnažujeta telo s toksini in postaja bolj dovzetno za različne bolezni. Če želite telo postopoma očistiti škodljivih snovi, v svojo prehrano preprosto vključite številna živila.
Navodila
Korak 1
Redno jejte različna sveža zelišča in zeleno zelenjavo: rukolo, zelje, špinačo, brokoli, artičoko, blitvo, pa tudi spirulino, lucerno in druge modro-zelene alge. V njih vsebovan klorofil spodbuja prebavila in odstranjuje škodljive toksine iz telesa. Brokoli vsebuje veliko antioksidantov in ima sposobnost spodbujanja encimov v prebavnem traktu. Upoštevajte, da so mladi kalčki brokolija veliko bolj zdravi kot zrela rastlina.
2. korak
Sadje vsebuje veliko tekočine, ki pomaga izločiti toksine iz telesa. Sadje je zelo lahko prebavljivo in vsebuje antioksidante, hranila, vlaknine in vitamine. Limonin sok čisti jetra. Vsako jutro začnite s kozarcem limoninega soka. Vitamin C je eden najboljših vitaminov za razstrupljanje telesa. veže toksine in jih odstranjuje.
3. korak
Česen spodbuja jetra, da proizvajajo encime, ki pomagajo pri odstranjevanju toksinov. In tudi je odlično zdravilo za različne parazite, ki živijo v telesu.
4. korak
Zeleni čaj je bogat z antioksidanti. Iz telesa odplavlja toksine, vsebuje katehine, ki spodbujajo delovanje jeter in vranice.
5. korak
Surova zelenjava ali surovi zelenjavni sok pomaga jetri, da se rešijo toksinov. Vsebujejo žveplo in glutation. Glutation veže toksine, žveplo pa pomaga razstrupljanju jeter škodljivih kemikalij. Pomanjkanje žvepla je za telo škodljivo.
6. korak
Pri razstrupljanju telesa jejte konopljino, oljčno ali laneno olje. To bo pomagalo podmazati sluznico črevesja, olje pa bo toksine potegnilo in absorbiralo, ko bodo vstopili v telo.
7. korak
In najpomembneje je nenehno piti prečiščeno vodo, vsaj 2 litra na dan. Voda je odličen razstrupljevalec za telo.
