Skoraj 70% ljudi je voda. Po nekaj urah, preživetih brez požirka vode, se začuti žeja in nobena oseba ne more živeti brez življenjske vlage več kot tri dni. Voda prinaša neprecenljive koristi za celotno telo: pomaga nasičiti celice s hranili, minerali, vitamini. V čem je posebnost te tekočine in zakaj strokovnjaki priporočajo, da vsak dan pijete vsaj en liter in pol čiste vode?
Uporabne lastnosti pitne vode
- Ali sledite svoji postavi in želite videti privlačno? Pred vsakim obrokom popijte kozarec čiste vode. Raziskave so pokazale, da ljudem pomaga, da se teh odvečnih kilogramov učinkovito shujšajo, hkrati pa se počutijo odlično. Poleg tega je pogosto občutek lakote lažen, to lahko razumete po nekaj požirkih tekočine, ki daje življenje.
- Voda pomaga, da se znebite toksinov in toksinov. Odplakne škodljive snovi iz jeter in ledvic, znatno zmanjša obremenitev teh organov in pomaga tudi pri topljenju maščob.
- Če se pogosto počutite utrujene, začnite dnevno piti 1,5-2 litra izvirske vode. Začeli boste čutiti val moči in energije. Želite izboljšati učinek? Pijte mineralno vodo. Ogljikovi hidrati in soli, ki jih vsebuje mineralna voda, pomagajo okrepiti imunski sistem in povečati vzdržljivost.
- Z nekaterimi znanstvenimi raziskavami so znanstveniki ugotovili, da pitje čiste vode lahko prepreči nekatere vrste raka. Tako bolj pogosto kot nadomestite navadno vodo za čaj ali kavo, večje so vaše možnosti za zdravo, dolgo življenje.
- Pomanjkanje vode v telesu pogosto povzroča glavobol. Če občasno trpite zaradi migrene, tablet ne pogoltnite takoj. Kozarec čiste pitne vode vas lahko reši bolečih bolečin in teže v glavi.
Omeniti velja še, da vsak kozarec čiste vode, ki ga popijete, izboljša vaše razpoloženje in vam daje lahkotnost.
