Kakšen bo naš dan, je neposredno odvisno od zajtrka. Navsezadnje daje rezervo energije. Zato je zelo pomembno, da ni le okusen in lahek, ampak tudi zdrav. Predlagam, da za zajtrk poskusite peči pečene banane s skuto. Ta jed je okusna in zdrava. Le tisto, kar toliko potrebujemo zjutraj!
Potrebno je
- - banana - 4 kos;
- - sok iz polovice limone;
- - skuta - 100 g;
- - med - 2 žlici;
- - jogurt - 100 g.
Navodila
Korak 1
Vzamemo banane in jih olupimo, nakar narežemo, vendar le nujno po celotni dolžini. To pomeni, da dobite dve dolgi polovici. Nato banane položimo v pekač in prelijemo z limoninim sokom.
2. korak
Zdaj moramo na enem krožniku zmešati naslednje sestavine: jogurt, med in skuto, dokler ne dobimo homogene mase.
3. korak
Z nastalo zmesjo nalijte banane, položene na pekač. Pečico segrejte na 180 stopinj. Tja postavimo prihodnji zajtrk za 15 minut. Jed se izkaže za zelo nežno in prijetno. Dober tek! Vso srečo!
