V zadnjih letih postaja moda za zdrav in športen način življenja vse bolj priljubljena. Ljudje so začeli pogosteje razmišljati o pravilni prehrani in športu. Tudi zato, da bi telo hitro spravili v red, se mnogi zatekajo k različnim dietam, postnim dnevom in uvajanju mineralne vode v prehrano.
Mnoge ženske so vsaj enkrat v življenju iskale različne metode hujšanja. Tega vprašanja je treba pristopiti zelo previdno, odgovorno in brez skrajnosti, da ne škodujemo našemu zdravju. Zato lahko varno izberete mineralno vodo za čiščenje telesa, da izgubite težo.
Koristne lastnosti te vode so znane že dolgo. Telo oskrbuje z različnimi elementi v sledovih in minerali, strukturira celično tekočino v telesu, kar pomaga zaščititi imunski sistem. Obstajajo tri vrste mineralne vode - namizna voda (lahko jo uporabljate vsak dan), medicinsko-namizna voda in zdravilna voda (bolje jo je uporabiti po posvetovanju z zdravnikom).
Ko izbirate vodo, se prepričajte, da je proizvedena naravno iz vodnjaka. Kupite vodo uveljavljenih proizvajalcev.
Glavne funkcije mineralne vode pri izgubi odvečne teže so čiščenje telesa, odstranjevanje toksinov in zmanjšanje apetita. Da bi ohranili normalno težo, se morate držati pravilne prehrane in popiti dva do šest kozarcev te vode na dan.
Pomembno je vedeti, da je nemogoče ves čas uporabljati to vodo v velikih količinah, saj je telo lahko prenasičeno s solmi in minerali.
Ljudje pogosto zamenjajo lakoto s potrebo po vodi. Nutricionisti se strinjajo, da če popijete kozarec vode v 20-30 minutah. pred obroki se raven lakote znatno zmanjša. Zato si lahko s pomočjo mineralne vode enkrat na teden uredite postni dan. Bistvo takšnega razkladanja je, da ko imate željo po jesti, morate piti vodo, s čimer zavajate telo, a ga hkrati napolnite s koristnimi elementi. Če je stopnja lakote zelo visoka, potem lahko jeste nekaj beljakovinske hrane (kos kuhanega pustega mesa ali rib).
Takšno razkladanje je zelo učinkovito za zdravje. S pomočjo vode se telo očisti toksinov, odstrani vse slabe snovi iz našega telesa. Raven takega "onesnaženja" pri osebi s povprečno postavo doseže od dva do pet kg.
S pravilnim in postopnim pristopom si lahko včasih uredite stroge dneve posta. V tem primeru, razen vode, čez dan ne morete jesti ničesar. Ta metoda je še bolj učinkovita pri hujšanju in razstrupljanju telesa. Imenuje se tudi program razstrupljanja. Takšno razkladanje je primerno za ljudi s predhodno pripravo in z zdravim telesom, brez težav v prebavilih in drugih resnih bolezni.
Mineralna voda pomaga zmanjšati odvečno težo v običajni dnevni prehrani. Nutricionisti priporočajo, da pol ure pred zajtrkom popijete do dva do tri kozarce vode zjutraj. 30 minut pred kosilom popijte en kozarec vode, po obroku pa dva kozarca vode (po 20 minutah). Večerjo lahko izključite ali pa mora biti zelo lahka (zelenjava, kuhano ali parjeno meso).
Za izgubo teže lahko pijete različne tinkture, tako da jim dodate mineralno vodo. Na primer, tinktura šipka, borovnic, jagod in brusnic bo v tej aplikaciji zelo koristna in učinkovita.
Mineralna voda je zelo priljubljena med ljudmi, ki skrbijo za svoje telo tudi zato, ker je na voljo. Lahko ga kupite povsod, glavna stvar je, da se spomnite previdnostnih ukrepov pri njegovi uporabi.
