Mnogi, ki se soočajo s problemom odvečne teže, so že slišali za limonino vodo za hujšanje. Verjame se, da redno pitje limonine vode zažene presnovo, kar povzroči hitrejše izgorevanje maščob v telesu. Je res tako?
Kako narediti limonino vodo
Najenostavnejši recept za vodo za razstrupljanje limone: limono temeljito operemo in brez lupljenja narežemo na tanke rezine, damo v steklenico in napolnimo s filtrirano vodo. Rahlo pretresite - pijača je pripravljena.
Kako pravilno piti limonino vodo
Dokaj priljubljen način je pitje zjutraj na tešče. Druga možnost je, da pijete v majhnih delih čez dan. V zadnjem času pa velja splošno mnenje, da je limonino vodo bolje piti zvečer, pred spanjem, menda tako bolj učinkovito "deluje". Kar zadeva temperaturo, velja, da je topla voda optimalna ali vsaj sobna, vendar ne hladna.
Kontraindikacije
Citrusi so kontraindicirani v primeru visoke kislosti in nekaterih drugih bolezni prebavil. Poleg tega je limonina voda lahko škodljiva za zobno sklenino, zato je priporočljivo usta temeljito sprati pred in po uporabi.
Ali je mogoče shujšati z limonino vodo?
Lastnosti limonine vode pri hujšanju so sicer lahko pretirane, a vseeno ima določen učinek. Sodeč po številnih pregledih tistih, ki izgubljajo težo, lahko med njeno uporabo, ne da bi spremenili prehrano, vendar z razumno uporabo "škodljivosti", težo zmanjšate z enega in pol na tri kilograme na mesec. Vendar, kako velika je zasluga limonine vode pri tem, žal ne bo mogoče natančno določiti.
