Kdo je rekel, da lepota zahteva žrtvovanje. Lepota zahteva okusno, zdravo in naravno hrano. Vitaminsko lepotno solato "Orange Miracle" je enostavno pripraviti, hitro jesti.
Potrebno je
- - 200 gramov korenja
- - 200 gramov buče
- - 200 gramov zelenega jabolka
- - pol majhne limone
- - žlica oljčnega olja
- - pol čajne žličke cimeta
- - žlica oreščkov
- - med po okusu
Navodila
Korak 1
Korenje operite in olupite s posebnim nožem za lupljenje zelenjave. To je namenjeno temu, da ne bi odrezali veliko korenja. Večina vitaminov in hranil se nahaja pod zgornjo plastjo. Korenje operemo in naribamo na grob ribež.
Korenje vsebuje veliko hranil. Vsebuje vitamin A - znani lepotni vitamin.
2. korak
Bučo olupite z zgornje plasti, operite in naribajte na grob ribež. Operite jabolko in naribajte na grob ribež s kožico. Vse sestavine zmešajte v skledi. Buča presega korenje po vsebnosti karotena. Ni zastonj, da so jabolko v Rusiji imenovali pomlajevalno.
3. korak
Zmeljemo eno žlico oreščkov in dodamo solati. Dodamo olivno olje, cimet. Iz ene polovice limone iztisnite sok. Vse temeljito premešajte. Izkaže se, da je solata zelo okusna, lepa in zdrava. Pomagal bo izboljšati metabolizem, normalizirati delo prebavil. In kar je najpomembneje, prinesti veliko koristi za svojo mladost, lepoto in zdravje.
