Pravilna prehrana

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Chorizo golaž je zelo nasitna in aromatična jed. Pripravljen je v eni uri. Pri serviranju je golaž oblečen s kislo smetano in svežimi zelišči. Zeleni grah v pločevinkah lahko nadomestimo s turško sorto, imenovano čičerika. Potrebno je - 2 stroka česna - 300 g klobase chorizo - 2 glavi čebule - 300 g krompirja - 600 g paradižnika v pločevinkah - olivno olje - sol - mleti črni poper - Lovorjev list - 250 g konzerviranega zelenega graha - 150

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Gulaš je madžarska jed, ki jo običajno pripravijo iz govedine, a ribji golaž po okusu ni slabši od klasičnega. Ribji gulaš je zelo okusen in sočen. Izkazalo se je, da so ribe v njem zelo nežne in mehke, kar ne more ne ugajati. Potrebno je - 700 g trske - 2 čebuli - 1 žlica

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Neverjetno mehko, puhasto in lahko testo z veliko potrese, namočeno v aromatični slivovi marmeladi. Lahko se hrani: 12 oseb. Kalorična vsebnost: 6494 kcal. Izdelki: • Vanilin 3 gr. • Jajca 130 gr. • Olje 210 gr. • Sladkor 150 gr

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Nutricionisti pravijo, da bi morale biti ribje jedi prisotne v človeški prehrani 1-2 krat na teden. Še posebej pomembno je, da jih hranite otrokom. Ribje jedi so lahko ne samo zdrave, ampak tudi okusne. Potrebno je - ribji file - 700-800 g

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Vsaka gospodinja lahko za kosilo pripravi čudovito jed s sočnimi, zračnimi mesnimi kroglicami, dušenimi v paradižnikovo-gobovi omaki. Potrebno je - 450 g ribjega fileja (trska, ščuk); - 1-2 čebuli; - 50 g jurčkov; - maslo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Matere nagajivih tombojev in majhnih koket vedo, da muhastega otroka ni enostavno hraniti, vsaj z zdravo hrano. To vprašanje je še posebej akutno, ko razmišljate o tem, kaj naj skuhate za otrokovo sladico. Nahranite ga z domačimi sladkarijami na osnovi najpogostejših živil

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Koliko dela vložijo mali črtasti insekti in čebelarji, da bi dobili ta dragoceni izdelek in ga dali na voljo ljudem. In greh je, če ne izkoristimo priložnosti za uporabo medu v sodobnem svetu najrazličnejših kulinaričnih receptov. Prednosti medu in pravila za izbiro kakovostnega izdelka Med je že dolgo znani zdravilec človeštva, v ljudski medicini je ob prvih znakih prehlada absolutno nepogrešljiv, med ima visoke antioksidativne lastnosti, kar telesu omogoča čišč

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zdi se, da ni nič zapletenega in skoraj nič novega, toda kakšna lepota na krožniku, samo želite jesti. Potrebno je Služi 4: - 800 g svinjine (s kostmi); - 1 čebula; - 1,7 litra vode - 100 g korenja; - 4 vložene kornišone

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Jajčka iz želeja so izvirna in najlepša predjed, ki bo okrasila ne samo velikonočno mizo, temveč bo prijetno presenetila in razveselila goste ob katerem koli praznovanju ali praznikih. Potrebno je - jajca 7 kosov - piščančji file 100 g - šunka 75 g - želatina 2 žlici

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Malo gospodinj uporablja čips kot stransko sestavino solate. Lahko pa z njimi okrasijo katero koli že pripravljeno solato - izkazalo se bo zelo lepo. Pripravite krepko mesno solato, jo okrasite s čipsom - in zdaj je predjed za praznično mizo pripravljen

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

To je preprosta jed in kuhamo le približno 40 minut. Meso se izkaže za zelo nežno in sočno, meta pa jedi daje posebno pikantno aromo. Po želji lahko fižol nadomestimo s krompirjem, potem se bo jed izkazala za nekoliko bolj kalorično. Potrebno je - trup zajcev

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

V Mehiki tortilje veljajo za nacionalno pecivo in jih uporabljajo kot osnovo za jedi, kot so enchilada, burritos, fajitas, tacos, quesadillas, kjer so različni nadevi zaviti v tortiljo. Zvitek z nadevom v mehiškem slogu se izkaže za okusen, nasiten in tudi začinjen ter bo ugajal tudi najbolj prefinjenim gostom

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Belo zelje je izjemno zdrav izdelek, iz katerega lahko pripravimo številne okusne vegetarijanske jedi. Ena od možnosti za kuhanje je pečenje v pečici ali mikrovalovni pečici kot priloga ali kot samostojna jed. Priljubljenost te zelenjave je posledica njene razpoložljivosti, uporabnosti, odličnega okusa, enostavnosti priprave, pa tudi možnosti dolgotrajnega skladiščenja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Toplo vreme je primeren čas za rekreacijo na prostem in žar. Piščančji kebab je zelo nežen in dietetičen. Prava skrivnost te jedi je v aromatični omaki s timijanom in sezamovim oljem ter spremljajoči zelenjavi in sadju. Potrebno je - piščančji file - 8 kosov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Okusne in obilne klobase iz klobas so lahko odličen zajtrk za vso družino. Potrebno je - 100 g kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob; - 4 stvari. srednje velik kuhan krompir; - 150 g trdega sira; - 150 g doktorske klobase

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Dolgo se lahko pogovarjate o nevarnosti hitrih prigrizkov. Jesti okusen in nasiten sendvič pa si lahko včasih privoščite. In da ne bi dvomili o naravnosti uporabljenih izdelkov, ga morate samo skuhati. Potrebno je - štruca ali drug najljubši kruh - 4 rezine

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Piščančja jajca se pogosto uporabljajo pri pripravi različnih jedi. Poleg solat in peciva lahko kuhate jajca, polnjena z različnimi nadevi. Takšna predjed bo primerna za domačo večerjo in za praznično mizo. Vsi spodnji recepti uporabljajo trdo kuhana piščančja jajca

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Bi radi poskusili pravi lahki smuti iz špinače? Ali pa preprosto poskusite s pripravo najljubše poslastice? Poskusite pravi angleški smoothie, narejen v samo petih minutah. Potrebno je Za 1 kozarec: -1 skodelica špinačnih listov (lahko nadomestimo peteršilj) -1 banana -1/2 oranžna (olupljena) -1/4 skodelice jogurta z nizko vsebnostjo maščob -1/4 skodelice vode ali mleka -1 do 2 žlički medu Navodila Korak 1 Špinačo, banane in pomarančo nas

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zdi se, da so ribe v testu povsem običajna, vsakdanja jed, ki jo je povsem enostavno pripraviti. Vendar to ni povsem res. Obstaja veliko izvirnih receptov za testo, ki vam omogočajo, da navadno jed spremenite v izvrstno jed. Ribe v testu s sirom Testo za sir naredi ribe nežne, sočne in dokaj nasitne

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zelo okusna in preprosta jed! Notranjost piščanca ostaja zelo sočna in mehka, medtem ko je zunaj prekrita z zlato in hrustljavo skorjo. Predjed bo všeč tako otrokom kot odraslim. Potrebno je - 2 piščančji prsi; - 65 gr. moka

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Riž je zdrava in okusna žita. Vsebuje veliko koristnih mineralov in aminokislin, ki jih človek potrebuje v zgodnjih življenjskih obdobjih. Ni naključje, da je riž vključen v prvo dovoljeno hrano za otroke. Najprej se riž razlikuje po obliki

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kava s konjakom in rumom je več kot le kombinacija močne črne aromatične pijače z dobrim alkoholom. Obstaja več nacionalnih receptov, ki jih razpihujejo legende, poznavalci govorijo o zapletenosti kuhanja, amaterji iščejo najbolj natančna in pravilna razmerja - iz vsega tega se ne rodi le kavni koktajl, ampak prava skrivnost

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Pogosto se zberemo s prijatelji na dachi. V naši družbi niso samo ženske, ampak tudi moški. Zato je bila ta torta poimenovana po njih. Osvežilne pijače za druženja pripravimo sami. Ne morem se spomniti, kdo je izumil to torto, lahko pa zagotovo trdim - peče jo lahko vsak človek, tudi moški

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Solata s testeninami in šunko je obilna, a hkrati lahka in zdrava. Še posebej, če jemljete testenine iz trde pšenice. Poleg tega zelenjavo kuhate v dvojnem kotlu in s tem ohranite celoten nabor hranil. Ta na videz preprosta solata se izkaže za zelo koristno

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Rigatoni je vrsta italijanskih testenin, ki so videti kot debele valovite cevi. Obstaja veliko receptov za pripravo rigatonijev, ena najbolj nenavadnih in izvirnih jedi pa je testeninska pita z mletim mesom in paradižnikovo omako. Potrebno je Sestavine za 2 osebi:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Nenavadna kombinacija zelja in šunke povzroči odlično prilogo, ki jo lahko postrežemo s pire krompirjem ali rižem. Potrebno je - 1 glava zelja - 1 korenček - 300 g šunke - 2 paradižnika - 1 čebula - sol, sladkor, črni poper po okusu Navodila Korak 1 Glavico zelja je treba drobno sesekljati in z rokami rahlo stisniti, da zelje postane mehkejše

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Za družinsko kosilo ali večerjo je idealno dušeno zelje s klobaso, ki ga je zelo enostavno kuhati v počasnem štedilniku. Potrebno je 650 gramov belega zelja, 250 gramov klobase, ena srednja čebula dva stroka česna (lahko tudi več - po okusu), Kozarec paradižnikovega soka, nekaj rastlinskega olja za cvrtje, nekaj fine morske soli

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Študenti visokošolskih zavodov in visokih šol v Rusiji so veseli - bliža se Tatjanin dan (25. januar), ki tradicionalno velja za dan ruskih študentov. Čas je, da premislite o idejah za zabavo, hkrati pa se spomnite, katere jedi so študentom najbolj všeč

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Tacos je tradicionalna mehiška jed. Tortilja z dodatkom različnih nadevov, začinjena z omako. Pripraviti ga je enostavno, predvsem pa je okusen. Potrebno je - 500 g fižola v pločevinkah - 6 kosov tacos ali koruzne tortilje - 2 kos čebula - 300 g paradižnika - 2 kos avokado - 200 g sira cheddar - 2 stroka česna - 1/2 čajne žličke mletega čilija - 1 čajna žlička posušenega origana - 2 žlici

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Harira je gosta, paprična juha, ki je simbol maroškega posta. Skoraj vsak Marokanec ramazanski večer konča s svežim mlekom in datlji, čemur sledi skodelica te juhe. Idealna harira je zmerno začinjena, zelo gosta, aromatična in pekoča. Obstaja na desetine receptov za njegovo pripravo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Začinjena, začinjena, gosta harira je tradicionalna maroška juha. Od Marakeša do Tangerja je na stotine različic te aromatične jedi. Obstajajo recepti, ki so primerni za vegetarijance, najpogosteje pa gre za mesno juho, kuhano z rezinami nežne koze ali jagnjetine

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Post je namenjen čiščenju teles in duš vernih kristjanov pred svetlim praznikom velike noči. To je najstrožje obdobje v pravoslavnem koledarju. Če se vaša družina posti, je pametno otroka postopoma naučiti postenja. Toda od njega ne zahtevajte popolne zavrnitve posvetnih užitkov, včasih se prepustite v obliki dovoljenih sladkarij

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ko ste se odločili, da boste za sladico skuhali pecivo, ne prezrite recepta za metine kolačke z dodatkom sladkarij Rafaello. Izkažejo se za nežne, mehke, ohlapne. Zanimiva kombinacija poživljajoče mete s kokosovimi slaščicami naredi njihov okus svetel in nenavaden

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Preprost in hiter recept za domačo majonezo bo pomagal vsaki gospodinji. Ta nežna omaka bo popolnoma dopolnila vsako jed. Potrebno je - 200 ml mleka; - 250 ml rafiniranega rastlinskega olja; - 7 g gorčice; - 1 računalnik

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ta recept naredi svinjino zelo mehko in okusno. Kutine dajo mesu sladkast okus. Odlična možnost za kosilo ali večerjo, lahko izberete katero koli prilogo k mesu. Potrebno je - 300 g svinjine; - 50 g kutin; - 1 čebula; - 1 paradižnik

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Hrustljava zelenjavna solata z nežnim sirom tofu bo čudovita lahka jed za praznično mizo in vsakdanji obrok. Zelenjavna solata s tofujem je le božja daritev za hujšanje, saj vsebuje zelo malo kalorij. Potrebno je -1 paket mešanice solat -200 g sira tofu -5 češnjevih paradižnikov ali 2 običajna paradižnika -1 kumara -1 čebula -zeleni -2 žlici žlici l

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Najenostavnejši kulinarični triki bodo vaše jedi dvignili na višjo raven! 1. Resnost čebule in česna lahko enostavno zmanjšate tako, da jih potopite v raztopino sode - 1 čajna žlička. za 200 ml vode. Preden dodate preostale sestavine, zelenjavo le sperite

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zdrava hrana je ključ do lepote, zdravja in dobrega počutja. Obstaja veliko receptov za preproste in zdrave jedi, ki jih lahko zmešate iz priročnih živil. Potrebno je Za kozico juho: - 3 krompirja, - polovica korenja, - pol glave čebule, - 200 gramov kozic (velikih), - žlica paradižnikove paste, - strok česna, - pol limone, - en liter in pol čiste vode, - zelišča, sol in mešanica začimb

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Na počitnicah si vsaka gospodinja želi kuhati nekaj izvirnega in seveda okusnega. Solata Zvezda bo vsako mizo naredila svetlo in privlačno. Pripravite to solato za naslednje praznovanje. Ali ne, "Zvezda", bo šlo na primer do 23. februarja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Pilaf se je že dolgo spremenil v univerzalno jed, ki jo danes pripravljajo ne samo v Srednji Aziji, temveč tudi v drugih državah, tudi evropskih. Res je, da so recepti za kuhanje pilava lahko zelo različni, saj ima vsak posameznik svoje skrivnosti in kuharske tehnologije za tako čudovito, lepo in zelo nasitno jed

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Rožmarin je zelo dišeča začimba, ki dobro prenaša visoke temperature. Poleg tega se zelo dobro poda k številnim izdelkom - mesu, ribam, zelenjavi. Jedi, kuhane z njim, dobijo intenzivno, prijetno aromo. Ena izmed najbolj priljubljenih sredozemskih specialitet je krompir, pečen z rožmarinom in feto

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

V vročem poletnem dnevu želite pojesti nekaj lahkega in osvežilnega. Za to je najboljša Okroshka, hladna juha iz zelenjave in mesa na krušnem kvasu, ki v popolnosti poteši žejo in lakoto. Okroshka je pripravljena tudi na kefirju, sirotki, mineralni vodi, vendar klasični recept predvideva kvas kot nadev

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Okroshka je hladna ruska jed, še posebej priljubljena v vroči sezoni. Glavne sestavine juhe so zelenjava in mesni izdelki. Najpogosteje se okroshka pripravi s kvasom, vendar lahko poskusite to jed pripraviti na kefirju. Potrebno je 300 g kuhane klobase ali šunke

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Pražen krompir je ena najljubših jedi v Rusiji. Vedno je bil cvrt na sončničnem olju. Ne tako dolgo nazaj je oljčno olje postalo priljubljeno pri nas. Menijo, da je bogata z vitamini in celo preprečuje raka in Alzheimerjevo bolezen. Toda ali ga je mogoče toplotno obdelati?

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Masla je skoraj v vsakem domu. Namažemo ga na sendviče za zajtrk, dodamo ga kaši, pire krompirju, različnim pecivom in še več. Vendar je tako uporaben izdelek primeren ne le za zaužitje, temveč bo pomagal tudi pri soočanju z različnimi težavami v vsakdanjem življenju ali bo postal odličen kozmetični izdelek

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ob vsej raznoliki dieti ostajajo osnovna načela hujšanja nespremenjena. Le njihovo spoštovanje vam bo omogočilo, da dosežete želeno harmonijo, pa tudi odlično zdravje. Alkohola ne smete uživati na tešče! To poveča vaš apetit in vam otežuje nadzor nad tem, koliko jeste

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Poletje je čas obilja sveže in zdrave zelenjave, ki je mimogrede primerna za pripravo lahkih, zelenjavnih jedi. Jajčevci, polnjeni z zelenjavo Za 4 porcije boste potrebovali naslednje sestavine: 4 majhne jajčevce, 1 glavico čebule, 2 paradižnika, 4 sladke paprike, 2 stroka česna, 8 žlic masla

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Solyanka (ali Selyanka) je tradicionalna ruska jed. Pripravljen je v bogati mesni, ribji ali gobovi juhi, z dodatkom pekočih začimb, pa tudi kumaric, oliv, kaper, limone, vloženih ali vloženih gob. Za pripravo okusne mešanice s konzerviranimi gobami boste potrebovali 50 g vloženih in 350 g vloženih gob, 2 kumarici, 1 čebulo, 1 žlica

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ta sladka testenina in skuta sta odličen nedeljski zajtrk za vso družino. Jed je okusna in izvirna. Češnjeva omaka bo okrasila enolončnico in ji dodala kislost. Navedena količina hrane zadostuje za 4 porcije. Potrebno je - mleko 2,5% - 500 ml

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Enolončnica je jed, ki jo pripravljajo v številnih državah sveta. Na primer, v Italiji jo imenujejo lazanje, pripravljena je iz mesa in testa. Enolončnico lahko pripravimo iz skoraj katere koli sestavine: sira, skute, zelenjave, jajc. Če imate radi meso, lahko to jed pripravite s svinjino, govedino ali piščancem

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Iz ustaljenega rženega kruha lahko pripravimo izvirno sladko sladico. Recept je zelo preprost, jed pa se izkaže za izredno okusno. Potrebno je - 1 pomaranča - 250 g ustaljenega rženega kruha - 60 g sladkorja - 50 g čokolade - 100 g oreščkov Navodila Korak 1 Pomaranče narežemo na več kosov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Češnjev napitek na osnovi zelenega čaja z apnom in sadjem vas bo osvežil v vroči sezoni. Če sladkorju ne dodamo koktajla, bo takšna pijača postala nizkokalorična in prehranska. Določena količina hrane zadostuje za 2 porciji. Potrebno je - sveže češnje - 200 g

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Gotovo vsaka gospodinja zna kuhati polnjene zeljne zvitke. Vzameš mleto meso, ga zaviješ v zeljne liste in skuhaš. Toda zelje in ribe, zavite v grozdne liste, ne bodo vsi kuhali. Potrebno je Potrebovali boste: file ščuka, ribjo juho, čebulo, grozdne liste, jogurt, zelišča, poper, sol

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Savojsko zelje po obliki spominja na belo zelje, vendar ima tanke ažurne liste. Prvič so ga gojili v Italiji v Savoji - od tod tudi njegovo ime. Savojsko zelje vsebuje več vitamina C kot belo zelje. Predlagam, da poskusite kuhati jed iz savojskega zelja in mletega mesa

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ruska kuhinja nikakor ni samo zeljna juha in kaša. Najprej je ruska kuhinja znana po široki paleti prvih jedi. Obstaja veliko receptov za kuhanje mešanice, ribje juhe, kisle kumarice, botvinije in seveda gobovih juh. V kuharsko knjigo dodajte recept za staro moskovsko gobovo juho

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Preizkusite originalni recept za gobovo juho. Prisotnost mešanice suhega belega vina, mleka in smetane bo vaši jedi dodala čar in edinstven okus. Potrebno je - 1/2 skodelice drobno sesekljanega kopra - 100 ml mleka; - 200 ml smetane

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ljubitelji nemške kuhinje lahko poskusite skuhati nenavaden mesni golaž s krušnimi polpetami. To jed tradicionalno postrežejo v münchenskih restavracijah med Oktoberfestom. Potrebno je Sestavine za 2 osebi: Za polpete (Semmelknödel):

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Obstaja veliko receptov in metod za pripravo okusnih in aromatičnih polpetov. Tradicionalno jih pripravljajo v obliki majhnih mesnih kroglic z dodatkom žit (riž, proso itd.) In zelenjave, panirane v moki, najbolje rižu ali pšenici. Potrebno je Za recept št

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Francosko pecivo odlikuje pestrost in prefinjenost. Bagete so nekakšni simboli Francije. Rogljički so eno najbolj priljubljenih pekovskih izdelkov. Med slaščičarskimi izdelki v Franciji so bili izumljeni svetovno znani: krem brulee, eklerji, meringe, praženi oreški in profiteroli, tanke krepčiče

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Beshbarmak je nacionalna jed nomadov (Kazahstanci, Baškiri, Tatari). V kazahstanskem jeziku je "besh" pet, "barmak" pa prst, kar v prevodu pomeni pet. Nomadska plemena med jedjo niso uporabljala jedilnega pribora, ampak so hrano jemala z rokami, od tod tudi njeno ime