Zeleni čaj ob rednem uživanju pozitivno vpliva na zdravje ljudi. Le redki pa vedo, katerega in katere organske sisteme. Zakaj je torej res vredno piti zeleni čaj?
Navodila
Korak 1
Zeleni čaj je najbogatejši z antioksidanti. Antioksidanti (ali, kot jim pravijo tudi antioksidanti) so snovi, ki ščitijo celice našega telesa pred različnimi toksičnimi učinki.
2. korak
Zdravniki so dokazali, da lahko zeleni čaj hitro zniža krvni tlak in tako olajša bolnikovo stanje.
3. korak
Presenetljivo je, da snovi, ki tvorijo to pijačo, ohranjajo strukturo kosti in prispevajo k njihovi redni rasti.
4. korak
Nekateri športniki med vadbo pijejo zeleni čaj. Ugotovljeno je bilo, da hitro kuri odvečno maščobo in tonus, kar omogoča daljšo vadbo.
5. korak
Zeleni čaj je še posebej koristen za pljuča. Ščiti jih med izbruhi okužb in jih tudi očisti, če kadite.
6. korak
Zeleni čaj poleg zaščite pljuč pred kajenjem ščiti tudi jetra. Zmanjšuje škodljive učinke alkohola in zmanjšuje simptome mačka.
7. korak
Če ima človek težave z zobmi, potem zdravnik predlaga, naj opusti črni čaj v korist zelenega. In prav je tako - navsezadnje lahko zeleni čaj prepreči karies.
8. korak
Zeleni čaj je koristen tudi na delovnem mestu: aktivira telesne vire, poveča pretok krvi v možgane in možgansko aktivnost nasploh.
9. korak
Če ste nenadoma zaskrbljeni, si nalijte skodelico zelenega čaja. Znano je, da pomaga obvladovati stres.
10. korak
Morda se vam zdi neverjetno, a zeleni čaj veliko bolje obnavlja vodno ravnovesje v telesu kot voda.
