Zeleni čaj je priljubljena pijača mnogih. Ima prijeten okus, poživlja, odlično poteši žejo. Vaša pijača pa ne sme biti samo okusna, ampak mora biti tudi zdrava.
Zeleni čaj je pijača, ki vsebuje kofein. Mnogi se spomnijo, da kava vsebuje isto snov, ki lahko vpliva na ožilje in srce, vendar vsi ne mislijo, da vsebnost kofeina v zelenem čaju presega vsebnost kave. Pitje čajnih listov nedvomno vpliva na krvni tlak.
Gor in dol
Kofein v zelenem čaju ima dva učinka na telo. Najprej spodbuja srce, hitreje utripa in intenzivneje črpa kri po telesu. V tem času se tlak v osebi, ki je zaužila pijačo, dvigne. Vendar čaj vpliva tudi na ožilje. Razširijo se, tlak pa se zmanjša. Praviloma v dvajsetih do tridesetih minutah po pitju čaja ljudje povišajo krvni tlak, čemur sledi znižanje.
Kdo naj pije zeleni čaj: hipertenzivni ali hipotenzivni
Zeleni čaj je priporočljiv za hipertenzivne bolnike. Po kratkotrajnem skoku krvnega tlaka navzgor sledi njegov upad, ki lahko traja dve do tri ure. Velika podjetja, ki proizvajajo pijačo, so že večkrat izvedla študije, med katerimi je bilo ugotovljeno, da so se hipertenzivni bolniki, ki so redno uživali visokokakovostni zeleni čaj, začeli počutiti bolje, njihov pritisk pa se je postopoma zmanjšal. Pri hipotoničnih bolnikih zdravniki svetujejo, naj bodo do te pijače sumničavi, saj se bodo po kratkem času okrepili z vrtoglavico, šibkostjo, zmedenostjo in glavobolom.
Individualna reakcija
Različni ljudje imajo različne reakcije na zeleni čaj. Nekateri bolniki s hipertenzijo, ki bi se teoretično po pitju te pijače popravili, se lahko slabo počutijo in z merjenjem krvnega tlaka ugotovijo, da se je zvišal. Nasprotno, posamezni hipotonični ljudje, ki so popili nekaj skodelic čaja, se lahko počutijo polne energije. Najprej prisluhnite svoji reakciji na določeno vrsto čaja, ko se odločite, ali boste pili to pijačo.
Pijača ali zdravilo?
Ne zanašajte se na dejstvo, da vam bo zeleni čaj pomagal obvladati hipertenzijo bolje od priporočil zdravnikov in zdravil, ki jih predpisujejo. Najprej je okusna in aromatična pijača, ob skodelici katere je tako prijetno preživeti čas. Kakovostni zeleni čaj lahko pomaga normalizirati krvni tlak, vendar je lahko le dodatek in ne bo nadomestil zdravila.
