Datlji so neverjetno sadje s celo vrsto koristnih lastnosti. V državah, kjer rastejo, jih imenujejo "puščavski kruh". Sodobna medicina na te plodove gleda ugodno in potrjuje učinkovitost uporabe datljev pri zdravljenju in preprečevanju številnih bolezni.
Ko jeste datlje vnaprej, morate upoštevati, da so zelo kalorični - 100 gramov sadja vsebuje približno 290 kcal. Koristne lastnosti so posledica velikega števila aminokislin v njihovi sestavi, večine pa jih ni v nobenem drugem sadju.
Kobalt, kadmij, žveplo, kalij, fosfor, aluminij, cink, magnezij, baker, železo, vitamini A, B, C, vlaknine in pektin - to je nepopoln seznam bogatega arzenala mikroelementov, ki so ga ljudje z velikodušno podarili datumom. Ločeno mesto v sestavi zasluženo zaseda selen, ta element v sledovih preprečuje razvoj raka, krepi imunski sistem in zmanjšuje verjetnost srčno-žilnih bolezni. Glede na nabor hranil je datlje mogoče primerjati samo z žiti.
S kronično utrujenostjo in splošno izgubo moči ter z depresijo so plodovi datljeve palme preprosto nenadomestljivi. Prisotnost ogromne količine vitaminov v njih bo telo hitro nahranila in mu dala moč.
Sadje pozitivno vpliva na duševno zmogljivost. Če je služba duševno zahtevna, lahko uživanje le nekaj zmenkov na dan poveča učinkovitost možganov za 20%.
Plodovi so koristni tudi pri črevesnih motnjah. Za čiščenje prebavnega trakta jih lahko uporabljamo skupaj s toplim mlekom, želeni učinek je zagotovljen.
Plodovi datljeve palme so pogosto predpisani nosečnicam in doječim materam, snovi, ki jih vsebujejo, olajšajo porod in prispevajo k proizvodnji mleka v ženskem telesu.
Datumi lahko pomagajo tudi pri kašljanju. Blagodejno vplivajo na odstranjevanje sluzi iz pljuč, hranijo kri, stabilizirajo krvni tlak, pomagajo pa tudi pri vzdrževanju kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu in kolonizirajo črevesje z koristnimi bakterijami.
Uporaba datljev pozitivno vpliva na spolno funkcijo moških. Vsakodnevno uživanje mešanice datljev, mleka in cimeta bo povečalo vaš spolni nagon in ugodno vplivalo na kemijo vašega semena.
