Granatno jabolko je zelo priljubljeno pri skoraj vseh ljudeh kot eno najbolj zdravih sadežev. Jemo ga svežega ali pa ga uporabljamo za pripravo različnih jedi. Hkrati vsi ne vedo, ali je mogoče jesti semena granatnega jabolka.
Granatno jabolko ima veliko različnih koristi za zdravje. Toda kosti v svoji sestavi niso nič manj koristne. Vsebujejo večkrat nenasičene kisline, ki pomirjajo živčni sistem in obnavljajo kostno tkivo. Kosti vsebujejo vlaknine, ki pomagajo očistiti telo toksinov in škodljivih snovi. Pomagajo tudi pri reševanju številnih moških težav, vključno z impotenco in prostatitisom. Druge snovi, ki jih vsebujejo kosti, pomagajo zniževati krvni tlak in preprečujejo nastanek raka.
Hkrati pa jih z vsemi koristnimi lastnostmi semen granatnega jabolka želodec ne prebavi popolnoma. In to lahko povzroči nekatere težave, povezane z nastankom zaprtja in gastritisa. Njihova pretirana uporaba lahko privede do vnetja slepiča. Majhni otroci in nosečnice sploh ne bi smeli jesti kosti. Kosti se popolnoma prebavijo le v črevesju, kar pomaga pri popolnem čiščenju.
Kljub vsem prednostim in slabostim uživanja celih semen granatnega jabolka za hrano bi moral vsakdo neodvisno dobiti odgovor na to vprašanje. Najverjetneje ima to dejanje veliko več kontraindikacij kot indikacij za uporabo. Zato se je še vedno bolje vzdržati uživanja granatnega jabolka s semeni. Za to obstaja alternativni način. Semena zmeljejo v mlinčku za kavo in jih uporabljajo kot posebne aditive za živila v omejenih količinah.
Obstajajo tudi nekatere vrste granatnega jabolka, ki imajo zelo majhna in mehka semena. Takšno sadje lahko jemo s semeni, ne da bi razmišljali o posledicah.
