Na predvečer nastopa jesenskega mraza se je dobro spomniti na profilaktična ljudska zdravila proti prehladu, ki pomagajo telesu, da se zaščiti pred boleznimi. Eno takšnih zdravil je ingver.
Koristne lastnosti ingverjeve korenine
Koren ingverja je zelo dragoceno orodje za ohranjanje zdravja in preprečevanje bolezni, saj vsebuje veliko koristnih snovi. Koren ingverja združuje različne lastnosti, ki jih ne najdemo v nobeni drugi začimbi. Zaradi edinstvenosti zdravilnih lastnosti ingverja je široko področje uporabe kot zdravilo in sredstvo za izboljšanje telesa.
Koren svežega ingverja vsebuje veliko askorbinske kisline in drugih vitaminov. Vsebuje redke elemente, kot so germanij, krom, silicij, aluminij, mangan. Drugi elementi, potrebni za telo, so magnezij, kalcij, železo, kalij, natrij, fosfor. Vsebuje kisline: linolno, nikotinsko, kaprilno, oleinsko in eno najpomembnejših aminokislin - asparagin, pa tudi holin, vlaknine, maščobe.
Koren ingverja ne le lajša bolečine, lajša vnetja in pospešuje celjenje ran, temveč ima tudi močne razkuževalne lastnosti. Poleg tega ima resorpcijski, holeretični, antispazmodični učinek. Diaforetski učinek se skupaj s protivnetnim zdravilom uporablja pri zdravljenju prehlada. Napitek iz korenin ingverja tonizira, poživi, krepi imunski sistem in deluje kot antioksidant.
Uporaba ingverja
Odvar iz cvetov ingverjeve korenine, poprove mete, rmana in bezga se uporablja za zdravljenje želodčnih bolezni in lajšanje bolečin v trebuhu.
Prašek iz suhega ingverjevega korena in sveže naribane korenine nanesemo kot obkladek na žarišča bolečine in vneta mesta. Z dodatkom pekoče paprike, kurkume in toplega sezamovega olja lahko ingverjev obkladek pomaga pri lajšanju revme.
Če zob boli, je dovolj, da košček žvečimo in položimo na boleče mesto. Če vas boleče mišice, vam bo kopel z ingverjem v prahu pomagala znebiti bolečin. Med nosečnostjo ingverjev čaj lajša manifestacije toksikoze. Vrenje zdravimo z ingverjem in kurkumo v prahu - če z vodo pritrdimo pasto iz začimb, na primer obkladek.
Za težave z želodcem, motnje, drisko, prebavne motnje četrt žličke ingverja v prahu in muškatnega oreščka vmešamo v 100-gramski del naravnega jogurta.
Če čutite, da se bliža vneto grlo, morate olupljeni ingverjevi korenini takoj odrezati rezino, jo dati v usta in sesati, dokler se ne začuti trpek okus, nato temeljito prežvečiti in počasi pogoltniti.
In, seveda, končno zdravilo za prehlad je ingverjev čaj. Dodajte mu limono in malo medu, če imate moker kašelj, dodajte nekaj nageljnovih žbic in ščepec cimeta.
