Banane so vir kalcija in vitaminov. Prav tako so super, da vas razveselijo, kar dokazujejo znanstvene raziskave. Banane se zelo dobro podajo k mleku, zato jih lahko uporabimo za slasten šejk.
Potrebno je
- - 5 banan;
- - 200 ml mleka;
- - 2 žlici. žlice klinastega sirupa;
- - 2 žlici. žlice kakava v prahu;
- - 1 žlica. žlico granuliranega sladkorja.
Navodila
Korak 1
Banane olupimo, narežemo na večje koščke in za eno uro damo v zamrzovalnik. Zahvaljujoč temu vam ni treba razredčiti koktajla z ledom in pokvariti njegov okus.
2. korak
Po določenem času dajte zamrznjene banane v mešalnik, jim dodajte kakav, sladkor, klinasti sirup in mleko. Vse sestavine na visoki hitrosti stepemo do gladke mase.
3. korak
Bananin stresemo v visoke kozarce in okrasimo z vejico sveže mete. Postrezite še hladnega.