Energijske pijače postajajo med mladimi vse bolj modne. Vendar pa svetle in lepe steklenice, predstavljene na policah trgovin, niso vedno koristne za telo. Okusna in zdrava energijska pijača, ki jo lahko pripravite doma.
Pomarančna energijska pijača
Za pripravo energijske pijače boste potrebovali naslednje sestavine: 2 žlici namizne soli, 200 ml naravnega pomarančnega soka, 600 ml stopljene vode. Takšno energijsko pijačo boste enostavno pripravili sami doma.
Talino vodo lahko nadomestimo s katero koli mineralno vodo z najmanjšo vsebnostjo soli.
Sol dobro premešajte v majhni količini vrele vode, dokler se popolnoma ne raztopi. Dodajte preostale sestavine: stopite vodo in pomarančni sok. Ohladite pijačo. Priporočljivo je piti to energijsko pijačo po fizičnem naporu, 2 kozarca 30 minut.
Takšno zdravilo s soljo ne povzroča pojava edema, za razliko od običajne vode, in zagotavlja popolno obnovo dehidriranih celic s tekočino. Mineralna (talina) voda se veliko lažje absorbira. Naravni pomarančni sok napolni telo z energijo in vitamini.
Medena energijska pijača
Za pripravo medene energijske pijače boste potrebovali naslednje sestavine: 1 liter mineralne vode (Essentuki), 2 žlici šipkovega sirupa, 5 žlic limoninega soka, 3 žlice naravnega medu.
Ta vitaminski napitek na osnovi medu bo pomagal povečati vzdržljivost in dopolniti zaloge energije. Naravne sestavine bodo okrepile imunski sistem telesa.
Šipek sirup je treba rahlo ogreti. Po tem se doda naravni med in limonin sok. Vse komponente prelijemo z mineralno vodo in dobro premešamo. Energijsko pijačo je treba pred pitjem malo ohladiti. To zdravilo bo telo, utrujeno od fizičnega napora, napolnilo s potrebno energijo in ga poživilo.
Ingverjeva energijska pijača
Za pripravo ingverjeve energijske pijače doma boste potrebovali: 1 kozarec grenivkinega soka, 1 kozarec pomarančnega soka, 50 g naribanega ingverja, 100 ml korenčkovega soka, 2 kozarca kuhanega zelenega listnatega čaja.
Nariban ingver na drobnem ribežu previdno prenesemo v posodo s svežim zelenim kuhanim čajem. Dobljeno konsistenco je treba infundirati 1-2 uri. Končni pijači dodamo sok grenivke, pomaranče in korenja. Čaj filtriramo in ponudimo ohlajenega. Ingverjeva energijska pijača lajša utrujenost, osvežuje in tonizira človeško telo.
