Osnovne naravne elemente energijskih pijač človeštvo že stoletja uporablja za spodbujanje živčnega sistema. Vendar pa lahko njihova pretirana uporaba povzroči nevarne posledice.
Navodila
Korak 1
Študenti vidijo energijske pijače kot rešitev med sejo, pisarniški delavci jih uporabljajo, ker nimajo časa, da bi delo končali pravočasno, fitnes trenerji jih uporabljajo za postavljanje novih rekordov, voznikom pomagajo ostati budni na poti. A kljub zagotovilom proizvajalcev, da so njihovi izdelki le koristni, to ni povsem res. Številne sestavine energijskih pijač so v razvitih državah sveta prepovedane, njihova pretirana uporaba pa lahko povzroči nepopravljive posledice.
2. korak
Energijske pijače vsebujejo kofein. Prekomerna uporaba vodi do nepotrebnega stresa na srcu, povzroča razbijanje srca, težko dihanje in živčnost. Ne prekoračite dovoljene doze, ki jo vsebujeta dve energijski pločevinki.
3. korak
Kofein se iz telesa izloči 4-5 ur, nato pa le delno. Zato v tem časovnem obdobju ni zaželeno uživati drugih pijač, ki vsebujejo kofein, na primer kave ali čaja, zlasti zelenega.
4. korak
Energijske pijače ne dajejo energije, ampak uporabljajo prikrito energijo človeškega telesa. Po zaužitju takih pijač torej telo potrebuje počitek in čas za okrevanje.
5. korak
Po telesni aktivnosti ali športnih treningih ne smete uživati energijskih pijač. Dvigajo krvni tlak, ki ga je treba po vadbi normalizirati.
6. korak
Nosečnice, otroci, starejši, pa tudi ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, hipertenzije, motenj spanja, glavkoma, prekomerne razdražljivosti in preobčutljivosti za kofein, naj ne uživajo energijskih pijač.
7. korak
Ena najhujših napak pri pitju energijskih pijač je mešanje z alkoholom. To je popolnoma nemogoče storiti. Energijske pijače zvišujejo krvni tlak, alkoholne pijače pa le še povečujejo učinek. To morda ne bo privedlo do zelo svetlih možnosti hipertenzivne krize.
