Energijske pijače, ki jih danes lahko kupite v kateri koli trgovini, poživijo in odpravijo simptome utrujenosti. Uporabljajo jih študentje pred izpitom, ljudje, ki morajo med vožnjo z avtom nujno priti do cilja. Vsebujejo kofein, karnitin, guarano, ginseng, tavrin in druge naravne stimulanse. Če vaše telo ne sprejema nobenih komponent v pripravljenih pijačah, lahko energijski napitek pripravite sami doma.
Potrebno je
-
- Koren svežega ingverja - 1 kos
- Limona - 0,5 kosov
- Med - 1 žlica
- Instant kava 05 čajna žlička
- Kakav - 0,5 čajne žličke ali 2 klina temne čokolade
- Mleko 1 kozarec
- Cimet - četrt žličke
- Vanilin sladkor - četrt žličke
- Suha meta - 2 žlici
- Mineralna voda - 1 liter
- Ananasova kaša 150-200 g
- Peteršilj - 1 šopek
Navodila
Korak 1
Na trgu ali v trgovini z živili naj bo na voljo energijska pijača iz ingverjevih korenin. Olupite ga in ga naribajte ali zmeljite v mešalniku, prelijte z vrelo vodo in pustite, da se skuha. Infuziji dodajte sok polovice limone in medu. Lahko kapnete nekaj kapljic Eleutherococcus, ki se prodaja v lekarnah.
2. korak
Izkoristite poživljajočo moč instant kave. Zmešajte pol čajne žličke kave in kakava, lahko ga nadomestite z nekaj rezinami čokolade. Prelijemo jih z vročim mlekom, dodamo cimet in vanilijev sladkor s četrtino čajne žličke, vse premešamo.
3. korak
Dve žlici suhe mete skuhajte čez noč v termosu z vrelo vodo. Pijte mešanje z mineralno vodo v enakih razmerjih, dodajte limonin sok in med.
4. korak
Vzemite 150-200 g ananasove kaše, kup peteršilja, kos svežega ingverjevega korena. Vse zmešajte v pire krompirju z mešalnikom, pokrijte z vodo, dodajte limonin sok z medom in popijte tak koktajl skupaj s kašo.
