V poletni vročini si nenehno želite piti osvežilne pijače. Obstaja 6 receptov, ki ne samo odžejajo, temveč vam dajejo moč in zdravje. So zelo okusne in za njihovo pripravo porabijo najmanj časa.
Navodila
Korak 1
Jabolčni cimetov napitek
Eno jabolko nasekljamo in prelijemo z 0,5 litra vrele vode. Dodajte ščepec cimeta, ohladite v hladilniku in pijte ohlajen čez dan. Kombinacija jabolk in mletega cimeta normalizira presnovo in čisti črevesje.
2. korak
Limonin sok z medom
Vzemite 2 žlici. l. sveže iztisnjen limonin sok in zmešajte z 200 ml tople vode. Dodajte 1 žličko. med, ščepec ingverja. Pijte napitek na tešče, 30 minut pred zajtrkom. Krepi stene krvnih žil in daje zagon energije.
3. korak
Ingverjev napitek
Olupite 3 cm svežega ingverjevega korena in drobno nasekljajte, prilijte 1 liter vroče vode, zavremo in na majhnem ognju kuhamo 15 minut. Nato mešanico precedite. Ohlajeni pijači dodajte ščepec cimeta in 1 žličko. šipkov sirup. Vzemite ga 100 ml 3-krat na dan pol ure pred obroki. Ta sok pospeši presnovo, tonizira telo.
4. korak
Zdravstvena pijača
Sokove 1 pomaranče, limone in korenja zmešajte z 200 ml negazirane mineralne vode. Pijte napitek na tešče pol ure pred obroki. Je odlično zdravilo za utrujenost.
5. korak
Pesin sok
Za njegovo pripravo vzemite sveže iztisnjen sok 1 pese, 4 stebel zelene in 2 jabolki. Vzemite sok v 1 žlici. dvakrat na dan 30 minut pred obroki.
6. korak
Kumarov sok z zeleno
Na drobno nasekljajte 1 kumaro in 1 koren zelene, dodajte 300 ml tople vode. Pijte sok čez dan, odličen je za dneve posta.
