Semena in oreški so okusna in zdrava hrana, ki jo številne gospodinje dodajo pekačem in sladicam. Jedi z njimi dobijo poseben okus. V dneh posta, ko je med tistimi, ki se postijo, prepovedano veliko živil, se nehote postavi vprašanje, ali je mogoče jesti semena in oreščke.
Post je najtežji post v letu in je težek, ker je najdaljši. Ljudje, ki se postijo, se pogosto ne odrečejo živalskim izdelkom za celotno obdobje posta, najpogosteje pa se to zgodi, ker ljudje ne vedo, kako nadomestiti nekatera živila, pa tudi, katero hrano je dovoljeno jesti.
Postni čas traja 48 dni in ves ta čas ne smete jesti živalskih izdelkov, na primer mesa, mleka, jogurtov, sirov, jajc, rib itd. Nekateri se obotavljajo s postom samo zato, ker verjamejo, da vzdržanje beljakovinske hrane lahko škoduje telesu.
Vendar je treba omeniti, da je tudi ob opustitvi mesa, skute, rib itd. Povsem mogoče najti beljakovine v rastlinski hrani in jih nadomestiti z jedmi, semeni in oreščki - najboljša možnost. Če se sprašujete, ali je med postom možno jesti semena in oreščke, potem je odgovor nedvoumen - ja, lahko in bi jih morali jesti. Uporaba teh izdelkov bo ugodno vplivala na vaše počutje med postom, dneve zaviranja boste lažje prenesli na nekatera živila.
Vendar tudi med postom prenajedanje ni potrebno: peščica oreščkov in semen na dan je vaša meja. Če kaši na vodi dodate sončnična semena in orehe, bo jed bolj okusna in hranljiva, po takem zajtrku se boste počutili odlično do kosila, lakota pa se ne bo čutila.
Če imate radi sladkarije, potem si lahko postite med postom slastne testenine: vzemite pest semen in oreščkov, jih približno pet minut segrevajte v ponvi, nato jih zmešajte v mešalniku z malo vode in sladkorja. Testenine so pripravljene. Sendvič s to pasto bo odličen prigrizek med obroki.
