Ni skrivnost, da barve okoliških predmetov vplivajo na razpoloženje in počutje osebe. Zelene stene ali oblazinjenje pohištva pomirjajo, rdeče lahko povzročijo agresijo, črne ali rjave vodijo do malodušnosti itd. Enako je s posodami, iz katerih človek poje hrano, apetit in velikost zaužitih porcij sta odvisna od njegove barve.
Bele plošče
Krožniki, sklede, krožniki v beli barvi z različnimi nalepkami so vedno na voljo v vsaki kuhinji. Če dekle načrtuje dieto, je bolje, da bele jedi za nekaj časa odstranite, saj je na belih ploščah skoraj vsa hrana videti kontrastna in povzroča apetit. Če ni krožnikov drugih barv, potem je na belem, ki je prosto dostopen, bolje obdržati sadje ali zelenjavo - prigrizki na njih, tudi v velikih količinah, verjetno ne bodo škodovali figuri. Lahko uporabite tudi bele krožnike, vendar ne dodajajte dodatnih porcij.
Rumeni krožniki
Jedi rumenih odtenkov imajo povsem nasproten učinek na apetit: po eni strani se oseba, ki jedo hrano iz rumene plošče, hitreje nasiti, po drugi strani pa rumena barva vzbuja lakoto.
Plošče v roza in oranžnih odtenkih
Posoda iz toplih tonov spodbuja nastajanje želodčnih izločkov in s tem povzroča nenadzorovano absorpcijo hrane. Krožnike teh barv je najbolje pustiti za posebne priložnosti.
Temno rdeče plošče
Takšne jedi vznemirjajo živčni sistem, zaradi česar oseba hitro jedo in slabo žveči hrano. Takšne jedi niso priporočljive za pogosto uporabo, tudi tistim, ki se ne držijo diete in se ne držijo načel zdrave prehrane, ker uživanje hitre hrane ne bo vodilo le do težav s postavo, ampak tudi do bolezni prebavil trakta.
Krožniki temne barve
Jedi črne, modre, vijolične ali lila barve izgledajo elegantno in izvirno, vendar hrana v takem krožniku ni videti preveč privlačna, zato so temni krožniki idealni za hujšanje.
Seveda je vsak človek po naravi drugačen, a eno pravilo je vedno enako: jejte iz majhnih krožnikov in temeljito žvečite hrano.
