Šipek je zelo zdrav sadež. Vsebnik vitamina C, ki ni manjši od agrumov, bo pomagal okrepiti imunski sistem in povečati odpornost telesa. Pogovorimo se o koristih šipkovega čaja in o tem, kako pripraviti to čudovito pijačo.
V vsakem letnem času, zlasti v sezoni gripe in prehlada, je pomembno, da spremljate prehrano. Paziti ne smemo le na to, kaj jemo, ampak tudi na to, kaj pijemo. Tekočina, ki jo uporabljamo, mora biti čim bolj koristna in mora v telo vstopiti v zahtevani količini.
Šipek je sadje, ki vsebuje veliko količino vitamina, kar pomeni, da bo nedvomno koristno za vzdrževanje obrambnega sistema telesa v normalnem stanju. Šipek pomaga tudi pri zniževanju ravni tako imenovanega slabega holesterola in je koristen pri različnih vnetjih. Vendar se je treba spomniti na pritrdilne lastnosti tega sadja.
Priprava zdrave in okusne pijače ne traja predolgo. Kaj potrebujemo? Suhi šipki - 2 žlici. žlice in črni čaj - 2 žlici. žlice., no, sama voda.
Nekdo šipa boke v termosu, vendar to olajšam. Zjutraj, ko skuham čaj (običajno vzamem list kronole, lahko pa tudi črn), v čajnik, predhodno oparjen z vrelo vodo, dam 2 žlici. žlice šipka in črnega čaja. Vse napolnem na pol s sveže prekuhano vodo. Pustim kotliček, ga pokrijem z brisačo 10 minut, nato pa dolijem do polnosti. Okusen in zelo zdrav čaj je pripravljen v 10-15 minutah. Pijemo ga s celo družino. Čaju lahko dodate limono, med ali marmelado.
