Tudi če še niste imeli časa za sončenje in ni časa za sončenje, ne smete takoj teči v solarij. Vse, kar morate storiti, je, da v svojo prehrano vključite zdrava živila, ki spodbujajo sonce, in dobite želeni zlati ton kože iz okusne hrane.
Korenček
Ta pomarančna zelenjava ne bo le pomagala krepiti imunski sistem, izboljšati vid in zdravje zob, ampak bo tudi pomagala ohranjati porjavelost. Korenčkov sok s smetano bo omogočil absorpcijo vitamina A in aktiviral antioksidativni učinek, koži pa bo dal enakomerno in trajno porjavitev.
Špinača
Zahvaljujoč vitaminom A, C, PP in luteinu špinača ščiti kožo pred UV žarki, pomaga doseči enakomerno čokoladno porjavelost in jo dolgo obdrži.
Šparglji
Z vključitvijo špargljev v prehrano boste zaščitili kožo pred negativnimi učinki UV žarkov. S pomočjo vitaminov A, B, C, PP v sestavi izdelka bo koža dobila čudovit bronast odtenek, ki bo svojega lastnika razveseljeval več kot en mesec.
Breskve in marelice
Vitamini in minerali v marelicah in breskvah omogočajo, da se porjavitev hitreje pojavi zaradi aktivne proizvodnje melanina, kožo ščiti pred ultravijoličnim sevanjem in opeklinami.
Lubenica
Poleg pozitivnega učinka na ledvice vam bo lubenica omogočila enakomerno porjavitev, normalizirala ravnovesje vlage kože in jo zaščitila pred vplivi UV žarkov.
Melona
Sočna melona, tako kot lubenica, prispeva k strojenju in krepi zlati ton kože zaradi visoke koncentracije vitaminov in elementov v sledovih v svoji sestavi.
Grozdje
Grozdje pomaga pri obvladovanju številnih težav s kožo, normalizira vodno ravnovesje in vam omogoča, da v krajšem času dosežete enakomerno čokoladno porjavelost brez uporabe olj in druge kozmetike.
Brokoli
Vitamini, kot so A, B, C, E, koristni za kožo, skupaj z antioksidanti bodo kožo zaščitili pred škodljivimi učinki UV žarkov, zmanjšali otekline in zmanjšali verjetnost opeklin. Poleg tega se brokoli odlično odreže s starostnimi značilnostmi kože in ji povrne mladost in sijaj.
Paradižnik
Neverjetna sposobnost paradižnika, da kožo zaščiti pred UV žarki, je primerljiva z močjo kreme za sončenje. Vitamini skupine B skupaj z likopenom ne bodo samo preprečevali kožnega raka, temveč tudi zagoreli in enakomerno porjaveli.
