Mnogi ljudje vedo o prednostih jagodičastih, zelenjavnih, sadnih sokov. Sveže iztisnjeni sokovi so zelo koristni za telo, ker izboljšajo presnovo, normalizirajo delo prebavil, odstranijo odvečno tekočino. Znano je, da igrajo ne zadnjo vlogo v procesu pomlajevanja in krepitve imunosti.
Nutricionisti so razvili celoten seznam pijač, katerih uporaba blagodejno vpliva na telo.
Sok granatnega jabolka je bogat z vitamini C, B1, B2, karoteni, organskimi kislinami. Je eno najboljših načinov za povečanje imunosti, ne da bi ga brez razloga pripisali bolnikom po operaciji ali ki so utrpeli resne bolezni. Dokazano je, da sok granatnega jabolka preprečuje prezgodnje staranje, je neprecenljiv za krvni obtok, živčni in srčni sistem.
Grozdni sok vsebuje veliko količino vitaminov B, ki so še posebej koristni za kožo in nohte. Pitje grozdnega soka pomaga ohranjati spomin, se boriti proti okužbam in celo raku dojke (sok iz temnih sort grozdja). Zdravniki priporočajo ta sok v primeru živčne izčrpanosti telesa z okvaro.
V ljudski medicini je borovničev sok pozicioniran kot protivnetno, krčevito, analgetično sredstvo. Sok je priporočljiv pri plesni dvorani in debelosti. Napitek iz borovnic blagodejno vpliva na stanje dlesni in preprečuje njihove bolezni. In najbolj znano dejstvo je, da krepi vid.
Jabolčni sok (nerazjasnjen) je koristen pri boleznih ledvic in jeter, aterosklerozi, anemiji (sok vsebuje veliko železa). Ta pijača je priporočljiva za dietetične obroke in kadilce.
Vsi sveže iztisnjeni sokovi so zelo koncentrirani in jih je treba razredčiti z vodo.
Vsi sokovi so koristni za telo. Imajo naboj vitaminov, mikro in makro elementov, mineralov. Skupaj z zdravilnimi funkcijami človeka energizirajo. In nutricionisti pravijo, da redno uživanje 100 g soka (več, bolje je) ščiti telo pred različnimi boleznimi in prispeva k odpornosti na stres.
