Kupina je divja jagoda in na zelenjavnih vrtovih jo je skoraj nemogoče srečati. Robide so zelo plodno jagodičevje, hkrati pa na njegovih grmih najdete tako cvetje kot jagodičevje različnih stopenj zrelosti. Robide so slane in če imate radi kislo, so te jagode odlična možnost.
Za kaj so koristne robide?
Energijska vrednost robid je le 31 kcal na 100 gramov, medtem ko enaka količina jagodičja vsebuje 1,5 g beljakovin in 4,4 g ogljikovih hidratov.
Tradicionalna medicina je našla zelo široko uporabo za robide. Listi te rastline so bogati s tanini, askorbinsko kislino, aminokislinami in vsebujejo kompleks mineralov.
Sveže robide se uporabljajo za krepitev imunskega sistema in nasičenje telesa z vitamini. Kupina je koristna pri aterosklerozi, saj izboljša sestavo krvi.
Odvar iz listov bo pomagal izboljšati prebavo, pa tudi obvladati kožne bolezni in vnetne procese z vneto grlo in stomatitisom. Infuzija listov se lahko uporablja kot diaforetik, protivnetno, diuretično sredstvo in sredstvo za celjenje ran. Uporablja se lahko tudi za motnje v živčnem sistemu in bolezni srca in ožilja.
Jagode same in sok jagod imajo praktično enak spekter lastnosti, uporabljajo pa se tudi za normalizacijo ravni sladkorja v krvi in za prebavne težave. Robide so lahko tudi nemedicinsko pomirjevalo. Robidov čaj zvečer je odlično zdravilo, če imate težave z zaspanjem.
