Fruitarizem je rastlinski prehrambeni sistem, sestavljen predvsem iz sadja in jagodičja. Glavna razlika med takšno prehrano je, da sadjar zavrača fižol, zrna, oreščke in druge beljakovinske izdelke rastlinskega izvora.
Osnovne določbe
Na prvi pogled se zdi ta pristop neresen, tudi za vegetarijansko prehrano. Dejansko obstaja veliko razlogov, da se držimo tega prehranskega sistema.
Najprej je to obnova prebavil. Znano znanstveno dejstvo je, da številne bolezni nastanejo ali jih poslabšajo nezdrave in nepravilne prehranjevalne navade. Vaše telo ima implicitno velesilo za regeneracijo. Samozdravljenje zahteva čas in ustrezne materiale, ki vstopijo v telo s hrano. Vendar pa so v 70% primerov za neučinkovitost celjenja od znotraj krivi toksini, ki jih vsebuje beljakovinska hrana, ki vstopa v krvni obtok.
Ste se kdaj vprašali o procesih razgradnje hrane v telesu? Ali kako gniloba hrane vpliva na črevesje? Najverjetneje malo verjetno.
Toda toksične spojine v prebavilih, ki nastanejo kot posledica razpada hrane, bogate z beljakovinami, so krive za presnovne motnje. Posledično se moti delovanje imunskega sistema, pojavijo se težave s prebavnim sistemom in jetri, trpijo mišice in sklepi. Z enostavno izključitvijo beljakovinske hrane iz prehrane se lahko sami prepričate, da lahko vaša imunost deluje v polni moči, včasih tudi brez uporabe nepotrebnih zdravil.
Kaj lahko pridobite kot sadjar?
- izboljšanje metabolizma in posledično izguba odvečne teže;
- povečanje učinkovitosti duševne dejavnosti;
- zaradi pridobljene pacifikacije lažje prenašate stres, lažje se začnete navezovati na nadležne trenutke;
- libido se poveča in odnosi s spolnim partnerjem se izravnajo;
- nekateri sadjarji imajo večjo empatijo;
- Fruitarizem pomeni odsotnost slabih navad, ki uničujejo vaše telo, na primer uživanje mamil, alkohola in tobaka.
Vendar ne pozabite, da je opustitev običajne košarice z živili lahko težavna in je takšna prehrana včasih preizkus moči volje. Vaše okolje morda ne bo sprejelo takšne spremembe in bo do takšne izbire kritično. Ob vsem tem si je mogoče samostojno oblikovati svoje mnenje.
Če se kratek čas držite sadjarske prehrane, lahko vidite pozitivne rezultate.