Mnogi od nas smo navajeni, da za prilogo uporabljamo težko, mastno hrano z visoko vsebnostjo kalorij in nezdrave ogljikove hidrate. Če pa se želite držati zdravega načina življenja - je čas, da preidete na zdrave priloge!
Navodila
Korak 1
Cvetačni pire je dobra alternativa tradicionalnemu krompirju. Cvetača vsebuje malo glukoze in veliko zdravih vlaknin.
2. korak
Rjavi riž je najdragocenejši naravni izdelek, ki vsebuje skoraj vse elemente periodnega sistema.
3. korak
Zelenjava. Kot zdravo prilogo lahko uporabite tako surovo kot kuhano zelenjavo. Zelo okusna (in nič manj zdrava) je zelenjava na žaru ali na pari.
4. korak
Zelena solata je neverjetno sveža in zdrava priloga, ki normalizira prebavo in energizira.
5. korak
Stročnice so kot nalašč za obilno in neverjetno zdravo prilogo. Vse stročnice vsebujejo veliko vlaknin in rastlinskih beljakovin.
6. korak
Humus (čičerika). Ta turška priloga se odlično poda k mesnim jedem.
7. korak
Sadje (pomaranča, jabolko, breskev, limona, ananas, banana, melona). Odlično se podajo k mesnim jedem (zlasti šunki) in jim pomagajo pri popolni prebavi.
