Med poznavalci okusnih in zdravih pijač je veliko ljubiteljev kave. Kava je naravni izdelek, ki vsebuje veliko vitaminov, tanina in kofeina. Ljubitelji kave morajo vedeti o vseh njenih učinkih na telo.
Pozitiven učinek na telo
Kava ni le okusna pijača, blagodejno vpliva na človeško telo. Treba je povedati, da kofein, ki ga vsebuje, izboljšuje delovanje prebavil, spodbuja proizvodnjo želodčnega soka, kar ima za posledico povečano kislost in izboljšano prebavo hrane. Kofein je odlično sredstvo za povečanje moči pri moških, povečuje število semenčic.
Kava ima številne koristne lastnosti: sposobna je razširiti krvne žile srca in možganov, povečati svojo oksigenacijo. Ta pijača nekoliko zviša krvni tlak z zožitvijo perifernih žil.
Kava, če jo jemljemo zmerno, poveča duševno in telesno aktivnost, deluje na živčni sistem, izboljša in normalizira spanec. Deluje tudi na dihalni sistem, ki uči ritem dihanja. Vse to prispeva k okrepitvi vseh presnovnih procesov.
Kava vsebuje veliko antioksidantov, zato preprečuje staranje telesa. Pijejo ga lahko bolniki z diabetesom mellitusom, saj vsebuje malo sladkorja. Kava zmanjšuje tveganje za bolezni srca.
Negativni vpliv na človeka
Kljub vsem koristim je treba kavo piti zmerno. Znanstveniki so dokazali, da lahko spijete do 5 skodelic na dan, torej do 300 ml na dan. Pri večjih odmerkih lahko ta pijača povzroči neželene učinke: nevropsihiatrični stres, moten srčni ritem in dihanje, razdražljivost, motnje spanja.
Ne smemo pozabiti, da je v neoptimalnem obsegu v večji meri škodljiv za nosečnice in otroke kot za zdrave ljudi. Poleg tega obstajajo nekatere kontraindikacije za stalno uporabo naravne kave. Sem spadajo motnje spanja, vznemirjenost, hipertenzija, duševne bolezni, motnje srčnega ritma, koronarna arterijska bolezen, razjede in gastritis.
Z dnevnim vnosom več kot 5 skodelic pijače nastane odvisnost, ki se je zelo težko znebiti. Pomembno je vedeti, da je za izboljšanje prebave hrane priporočljivo pitje kave po obrokih. Kar zadeva nosečnice, je pijača v majhnih količinah celo koristna.
Tako lahko na podlagi zgoraj navedenega sklepamo, da ima kava številne dragocene lastnosti, ki so v medicini našle zelo široko uporabo. Danes kofein najdemo v stotinah zdravil.
