Vsak dan morate za učenca pripraviti novo, barvito, apetitno, hranljivo in zdravo jed. Zelo pomembno je, da otroku zagotovite zdrav obrok. To mu bo zagotovilo dolg izbruh energije, kar mu bo pomagalo, da se bo bolje osredotočil na študij.
Otrok vzame hrano, ki jo je najprej primerno prenašati. Za takšne primere obstaja ogromno naprav: zaprte škatle za hrano, dopolnjene z različnimi priročnimi posodami, termosi in termo vrčki, izdelovalci sendvičev, obrtniške vrečke za zajtrk.
Drugič, hrana mora biti okusna in zdrava. Kaj dati v otroško škatlo?
Sadje: sveže, celo ali v kosih; pečen s skuto, medom, v smetani.
Zelenjava: kuhan krompir z zelišči in maslom; kosi sveže nasoljene zelenjave; kuhano korenje ali brstični ohrovt z belo omako ali brez; sveža zelenjavna solata z rastlinskim oljem ali omako.
Mesni izdelki: kotlet, klobase, kuhani koščki piščanca.
Kaša: musli, koruzni kosmiči z mlekom ali jogurtom, otrok jo bo sam polil pred jedjo; ajdova, ovsena kaša, biserna kaša z maslom.
Prigrizki: palačinke, palačinke, sirne pogače, pite z različnimi nadevi, skuta.
Sendviči: s svežo zelenjavo, sirom, jajcem, vloženimi kumarami in mesnimi izdelki.
Piškoti, oreški, suho sadje, jogurt.
Otrok mora imeti čisto vodo. V steklenico nalijte kompot iz suhega sadja ali svežega jagodičja; termo napolnite s toplim čajem; dal steklenico soka.
Seveda je treba zagotoviti, da je okus kombiniranih jedi kombiniran, raznolik in privlačen.
