Poleti telo potrebuje lahko hrano, različno sadje pa postaja zdaj še posebej priljubljeno. Zato vam bom v tem članku pokazala, kako narediti enostavno in okusno sadno solato, kjer je ena od sestavin jagode!
Potrebno je
- - jagoda;
- - mandarine;
- - majoneza;
- - kisla smetana;
- - Pomarančni sok;
- - piščančji file;
- - kari;
- - ananas;
- - kokosovi kosmiči;
- - zelena solata.
Navodila
Korak 1
Na ogenj pristavimo srednjo ponev, v katero vlijemo vodo in v ponev damo prej oprano in olupljeno piščančje meso, potrebovali ga bomo približno 250 gramov. Piščanca zavremo, nato ga ohladimo in narežemo na majhne kocke.
2. korak
Olupite in narežite ananas (150 gramov). Kako narediti? Z ostrim velikim nožem odrežite vrh in dno ananasa. Zdaj nož navpično vstavite v ananas, s krožnimi gibi ločite meso od skorje. Z vilicami odstranite ananasovo kašo.
3. korak
Ananas narežemo na majhne kocke. Operite 300 gramov jagod in jih tudi nasekljajte. Vzamemo 150 gramov mandarin, jih olupimo, dodamo rezine mandarin jagodam in ananasu.
4. korak
Zdaj v ločeni posodi začnite pripravljati svoj poseben solatni preliv. Zmešajte 2,5 žlice kisle smetane in majoneze. Tam dodajte 2 žlici pomarančnega soka, 4 žlice mleka in 1 čajno žličko curryja. Vse temeljito premešajte, da dobite homogeno maso.
5. korak
Združite krožnik in sesekljan piščanec. Če želite, lahko dodate sesekljano zeleno solato.
6. korak
Solato začinimo s kuhano omako. Vrh solate okrasite s kokosovimi kosmiči.
