Glavni razlog za prepoved kakava med nosečnostjo je tveganje za alergijske reakcije in hipertenzijo. Dobro je, če bodoča mamica nima preveč ljubezni do tega izdelka. A če je odvisnost od kakava precej močna, ga boste morali poiskati zamenjavo.
Preden poiščete nadomestilo za kakav, se morate odločiti za namen iskanja. Če vam je všeč sam okus pijače, potem je najboljša alternativa rogač. Lahko poskusite s klasičnimi nadomestki kave, kot so mešanice cikorije ali praženega ječmena. In če kakav zaznavamo izključno v obliki čokolade, ga boste morali nadomestiti z drugimi sladkarijami.
Prekomorski rogač
Snov, ki močno spominja na kakav, je narejena iz plodov sredozemskega rogača. Imenuje se "rogač". Na videz je težko ločiti rogač od kakava: gre za isti rjavi prah, vendar s sladkim okusom. Toda seznam uporabnih lastnosti je obsežnejši:
- Bogata z vitamini (A, D in skupina B) in elementi v sledovih (kalcij, kalij, fosfor, magnezij, železo, mangan, baker, barij, nikelj).
- Pomanjkanje škodljivih psihotropnih snovi, ki jih vsebuje kakav (kofein, teobromin).
- Prisotnost naravnih sladkorjev, ki diabetikom omogočajo uporabo rogača.
Ta snov ne povzroča alergijskih reakcij in bodoče matere jo lahko uporabljajo tako med nosečnostjo kot po porodu.
Priprava pijače iz rožiča se ne razlikuje od postopka pri pripravi kakava: 2-3 čajne žličke prahu dodamo kozarcu vročega mleka ali vode. V tem primeru je bolje, da zmes predhodno razredčite v majhni količini hladne vode in jo nato vlijete v ogreto tekočino. Sladkorja sploh ni treba dodajati, saj je rožič sam po sebi sladek. Ta eksotični izdelek se prodaja v zdravi prehrani, trgovinah z ekološko hrano in vegetarijanskih trgovinah.
Različni nadomestki
Pijače na osnovi pražene cikorije in ječmena lahko na določen način nadomestijo kakav. Verjamejo, da so nadomestki za kavo, čeprav so ji po okusu zelo podobni. Zato obstaja verjetnost, da bodo ljubitelji kakava v njih našli nekaj privlačnega. In če sladkarije in mlečni izdelki niso kontraindicirani za nosečnico, potem poskusite pripraviti pijačo iz kondenziranega mleka z radičem. Kondenzirano mleko zmehča okus radiča in naredi tekočino bolj sladki.
Nadomestki čokolade
Tisti s sladkosnedi verjamejo, da kakavovih izdelkov ni vreden nadomestek. Vendar pa se zaradi dojenčkovega zdravja bodoča mama lahko omeji, če ne v vsem, pa na več načinov. Zato bodo goreči ljubitelji čokolade morali iskati nove okuse.
Patološko hrepenenje po sladkem med nosečnostjo lahko in je treba prekiniti z najbolj uporabnimi izdelki, na primer suhim sadjem, medom, sladkimi jagodami in sadjem. Več sladic, a hkrati nevtralni izdelki so marshmallow, marmelada in marshmallow.
Sladka ploščica velja za najbližjo čokoladi. Izgleda enako po obliki in videzu. In v sestavi vsebuje ocvrto rž, sojo ali ječmen z dodatkom sladkorja in maščob. Vendar pa še zdaleč ni idealen okus prave čokolade.
Karkoli nadomesti kakav, glavna stvar je, da izberemo izdelek, ki je najbolj koristen za zdravje otroka in matere. In če vaši najljubši izdelki preprosto nimajo analogov, je priporočljivo počakati, saj nosečnost vedno ima svoje pogoje.
