Kako Enostavno Pripraviti Dietne Testenine

Kako Enostavno Pripraviti Dietne Testenine
Kako Enostavno Pripraviti Dietne Testenine

Video: Kako Enostavno Pripraviti Dietne Testenine

Video: Kako Enostavno Pripraviti Dietne Testenine
Video: Спагетти Болоньезе по-домашнему 2024, Maj
Anonim

Obožujem kuhati testenine z različnimi omakami. In ker ta recept ne vsebuje mesa, testenine niso preveč kalorične in tudi ljudje, ki sledijo njihovi postavi, bodo to cenili.

Kako enostavno pripraviti dietne testenine
Kako enostavno pripraviti dietne testenine
  • 500 gr. testenine (trde sorte),
  • 80 gr. maslo,
  • 3 žlice. l. olivno olje,
  • 300 gr. Češnjev paradižnik,
  • 3 kos paprika
  • 3 stroki česna
  • 200 ml posneto smetano
  • 100 g parmezan,
  • sol po okusu, bazilika.

Testenine damo v vrelo slano vodo, zavremo in kuhamo do mehkega. Nato testenine damo v cedilo.

V ponvi z visokimi stranicami stopite maslo in mu dodajte oljčno olje. Češnjev paradižnik in papriko operemo, drobno nasekljamo in vse damo v vročo olje. Dodamo na drobno nasekljan česen in začinimo s soljo po okusu.

Baziliko prelijemo z vrelo vodo, drobno nasekljamo in dodamo v ponev. Pražimo 5 minut na majhnem ognju, dodamo smetano in dušimo, dokler se omaka ne zgosti.

Končane testenine razporedimo po krožnikih, prelijemo s pripravljeno vročo omako, potresemo z naribanim parmezanom. Okrasimo s svežimi, zelenimi listi bazilike in polovicami češnjevega paradižnika. Naše testenine so pripravljene. Dober tek!!!

Priporočena: