Mandarina je eden od simbolov praznika, okus svetlih novoletnih občutkov. Je odličnega okusa in opazno okrepi vaše razpoloženje. Poleg tega je mandarina izjemno zdrava.
Mandarinska sestava
Mandarina vsebuje vitamin C, tako kot mnogi agrumi. Poleg tega vsebuje:
- vitamin D;
- vitamin K;
- vitamini skupine B;
- vitamin A;
- vitamin R.
Koristne lastnosti citrusov določajo tudi vsebnost:
- folna in beta-karotenska kislina;
- kalij;
- magnezij;
- kalcij;
- natrij;
- fosfor;
- železo.
Lupina in lupina citrusov vsebuje fitoncide. Eterična olja in pigmenti mandarin določajo njihove posebne lastnosti.
Prednosti mandarine
Mandarine se pogosto uporabljajo pri zdravljenju bolezni prebavil, dihal, kardiovaskularnega sistema. Mandarinova lupina bo pomagala pri slabosti. Pri drugih prebavnih motnjah dobro vpliva mandarinin sok, spit na tešče. Sok tega sadja se uporablja tudi za prehrano. Mandarine ponavadi pospešujejo presnovne procese v telesu in so vir vitaminov, potrebnih za telo. Lahko tudi povečajo apetit.
Zahvaljujoč fitoncidom v svoji sestavi mandarine delujejo protimikrobno. Zato se pogosto uporabljajo pri zdravljenju okužb dihal. Tinktura citrusove lupine pomaga utekočiniti sluz in jo odstraniti iz zgornjih dihalnih poti. Pri zdravljenju bronhitisa in astme se uporablja lupina mandarine. Učinek se v tem primeru razvije zaradi eteričnih olj v lupini. Ta ista olja dajejo mandarinam njihov nepozaben vonj. Pozitivno vpliva na centralni živčni sistem, ko dvigne vaše razpoloženje.
Mandarine lahko uporabljamo za hemostatično delovanje pri dizenteriji in krvavitvah. Njihova mineralna sestava določa učinek proti edemu. Mandarine se uporabljajo tudi pri glivičnih okužbah kože in nohtov. Drgnjenje lupine ali lupine mandarin pomaga ubiti glivice zaradi fitoncidov.
Za diabetike je koristen odliv mandarine lupine. Znatno zniža raven glukoze v krvi. Mandarine delujejo antiklerotično in hipotenzivno. Ta lastnost je koristna za bolnike z esencialno hipertenzijo ali s simptomom arterijske hipertenzije.
Posušena mandarina lupina deluje pomirjevalno. Sveže sadje pomaga znižati telesno temperaturo človeka.
Paziti je treba na uporabo mandarin za bolnike z razjedami in hiperacidnim gastritisom, alergijskimi reakcijami na sestavine citrusov. Drugih resnih kontraindikacij za uživanje sončnega sadja ni.
