Zeleni čaj je tonična pijača z značilnim okusom in posebno aromo. Kakovostni zeleni čaj, če ga pijete na dan največ 5 skodelic, praktično ne more škoditi človeškemu telesu. Vendar močan zeleni čaj v velikih odmerkih ogroža zdravje.
Zeleni čaj ima diuretični učinek. V nekaterih primerih je to lahko koristno, saj se telo očisti in odstrani toksine. S prekomernim uživanjem pijače pa se obremenitev ledvic znatno poveča. To lahko privede do bolečine, kamenja in peska ven. Ljudje, ki trpijo zaradi kakršnih koli ledvičnih patologij, morajo biti zelo previdni pri zelenem čaju.
Ta aromatična pijača odlično tonizira, doda energijo, poživi velikokrat bolje kot običajna kava. Zaradi tega učinka ponoči ne smete piti zelenega čaja, sicer se lahko soočite z nespečnostjo in živčnim prekomernim vznemirjanjem. Čajni napitek draži živčni sistem, kar lahko povzroči telesno aktivnost, pretirano tesnobo, navdušenje in celo izzove napade panike.
Zaradi prisotnosti kofeina v svoji sestavi močan zeleni čaj spodbuja srce. To je lahko zelo škodljivo za ljudi, ki imajo težave s tem organom. Če popijete 2-3 skodelice pijače zaporedoma, lahko povzročite odpoved srčnega ritma, tahikardijo. V redkih primerih lahko zeleni čaj povzroči pred infarkt. Poleg tega ima ta pijača posebnost - ljudje, ki so nagnjeni k padcem tlaka, se lahko po pitju zelenega čaja soočijo z izrazitimi znaki hipertenzije. Pogosto se po zelenem čaju razvijejo glavoboli, omotica in splošno slabo počutje.
Prekomerno uživanje pijače čez dan lahko privede do tako imenovane zastrupitve s čajem. Za to bolezen so znova značilni omotica, bolečina in bolečine v zatilju ali templjih. Lahko se pojavi slabost.
V redkih primerih lahko pijača povzroči alergijske reakcije.
Zeleni čaj še posebej škoduje organom prebavil. Po eni strani ta pijača pomaga prebavi, čisti črevesje in izboljša delovanje želodca. Po drugi strani pa močan zeleni čaj lahko povzroči zaprtje, prekomerno uživanje pa lahko povzroči drisko. Pijača močno poveča kislost želodca, zato je ljudje, ki trpijo za gastritisom, ne smejo piti, prepovedana pa je uporaba na tešče. Če se človek navadi pitja zelenega čaja na tešče, sčasoma to lahko privede do erozije in črevesne črevesne bolezni.
Zeleni čaj povzroča določen stres na jetrih. Ne smete ga uživati v kombinaciji s kavo ali alkoholom. Za mačka je prepovedano piti zeleni čaj. Nekaj časa olajša mačka, vendar povzroča zelo resno škodo na jetrih. Strokovnjaki tudi ne priporočajo pitja kakršnih koli zdravil z zelenim čajem.
Zelo majhen odstotek ljudi trpi zaradi individualne nestrpnosti do zelenega čaja. Če pa človeško telo iz kakršnega koli razloga ni pripravljeno sprejeti te pijače, se lahko tudi po eni skodelici čaja pojavi zgaga, kolcanje in zavest postane motna.
Zdravniki odsvetujejo uvajanje zelenega čaja v prehrano žensk med menstruacijo. Ta pijača je prepovedana za osebe z anemijo.
Tudi zdrav človek zelenega čaja ne sme piti hladnega. Ohlajena pijača vsebuje zelo visoko koncentracijo strupenih snovi, ki lahko resno škodujejo telesu.
