Splošno sprejeto je, da je zeleni čaj pravi eliksir zdravja. O tem, kako uporaben je, lahko preberete v ogromnem številu člankov, vendar skoraj nikjer ni omenjena informacija o tem, ali obstajajo kontraindikacije za njegovo uporabo. Ali lahko kitajski čaj škoduje človeškemu telesu?
Čeprav nihče ne poskuša izpodbijati koristi kitajskih čajev za zdravje, je treba omeniti, da lahko preveč pitja pri nekaterih ljudeh povzroči neželene učinke. Kitajske razprave, posvečene "pijači mladosti", trdijo, da na dan ne bi smeli zaužiti več kot 5-6 skodelic čaja. Če pijete mlečno rdečo oolong ali tonik puerh, je bolje, da število skodelic na dan zmanjšate na 3-4. Če imate raje zelo močno pivo, je treba dnevni dodatek zmanjšati na 2-3 skodelice. Če pijete več kot dnevna vrednost, tvegate kronično prekomerno vznemirjenje živčnega sistema. Ne pozabite, da zeleni čaji včasih vsebujejo celo več tonik in stimulativnih snovi kot običajna črna kava.
"Preveliko odmerjanje", ki mu včasih rečemo tudi nekakšna zastrupitev s čajem, ima naslednje simptome:
- Glavobol
- Visok krvni pritisk
- Apatija, izguba moči
- Slabost, omotica
Količino zelenega čaja, ki se dnevno zaužije, je treba zmanjšati na minimum za ljudi, ki trpijo zaradi slabokrvnosti in bolezni osrednjega živčevja. Prav tako ni priporočljivo piti preveč čaja med depresijo, nosečnostjo in menstruacijo. To pijačo uporabljajte previdno, če imate tahikardijo, hipotenzijo in hipertenzijo, nespečnost.
Močno ni priporočljivo uživati pijače na tešče. Čaj, pijan na tešče, draži sluznico, pri ljudeh, ki trpijo za gastritisom ali peptično razjedo, pa lahko poslabša stanje.
