Ingverjev čaj z limono za hujšanje ne daje takojšnjih rezultatov, spodbuja pa dosledno hujšanje. Zaradi nehitrega tempa hujšanja in odsotnosti strogih omejitev je ta tehnika popolnoma varna.
Na kratko o koristih ingverja
Že od antičnih časov se ingverjev čaj uporablja kot poživljajoče in krepčilno sredstvo, ki lahko lajša prehlad, izcedek iz nosu in kašelj. Koren ingverja pomaga krepiti imunski sistem, očistiti telo toksinov in toksinov, normalizirati presnovne procese, pa tudi izgubo teže.
Poleg tega ingver blagodejno vpliva na kožo, kar preprečuje videz ohlapnosti telesa po izgubi teže. Med pitjem ingverjevega čaja z limono lahko izboljšate notranje organe, vključno z jetri in ščitnico.
Trajanje jemanja ingverjevega čaja z limono za hujšanje
Ingverjev čaj lahko uživate precej dolgo - 1-2 meseca. Teža se seveda ne bo hitro zmanjšala, vendar praviloma v enem tednu mine 1-2 kilograma in ta rezultat sploh ni težko ohraniti. Ker ingverjev čaj z limono pomaga zmanjšati apetit, se bo želodec med dieto opazno zmanjšal, kar vam bo omogočilo, da se izognete prenajedanju tudi po končanem jemanju te čudovite pijače.
Dietna dieta na ingverjevem čaju
Če želite shujšati, vam ni treba resno prilagajati prehrane, glavna stvar je, da se vzdržite prenajedanja in uživanja maščob in enostavnih ogljikovih hidratov. Čez nekaj časa boste zmanjšali količino zaužite hrane zaradi zmanjšanja apetita, hkrati pa se bo stopnja hujšanja začela povečevati.
Boljše rezultate lahko dosežete, če uživanje ingverjevega čaja kombinirate z redno vadbo.
Za pripravo ingverjevega čaja boste potrebovali:
- 20 gramov sesekljane ingverjeve korenine;
- 1,5 litra vrele vode;
- 3 žlice limoninega soka;
- 2 žlici naravnega medu;
- ščepec mlete rdeče paprike.
Napitek skuhajte v termosu in ga vzemite na naslednji način: 250 mililitrov zjutraj (takoj po prebujanju), 250 mililitrov pred spanjem, ostalo pa čez dan med obroki namesto prigrizkov.
Poleg uporabe tega zdravega čaja lahko ingver uporabite kot eno od sestavin pri pripravi različnih jedi - to bo okrepilo učinek.
Ingverjev čaj z limono - kontraindikacije
Prepovedano je uporabljati ingverjev čaj za ljudi z razjedami na želodcu in dvanajstniku, holelitiazo, pa tudi za nosečnice in doječe matere.
Ingverjev čaj z limono za hujšanje je pravo dobro za tiste, ki ne sprejemajo nobenih omejitev glede hrane.
