Če želite preprečiti številne bolezni in povečati duševno aktivnost, potem pijte zelenjavne in sadne sokove. Njihove koristne lastnosti se razkrivajo na različne načine: lahko ozdravite celo telo ali pa ozdravite določeno bolezen. Te pijače niso samo zdrave, ampak tudi okusne, zato jih priporočajo tako odraslim kot otrokom.
Navodila
Korak 1
Pijte brusnični sok - pomagal bo preprečiti vnetje dlesni, nujen pa je tudi pri virusnih okužbah. Vsebnost koristnih vitaminov C in K1 je v njem najnujnejša za normalno delovanje telesa. Izberite brusnični sok, če imate začetno obliko tuberkuloze, ginekoloških bolezni ali ateroskleroze.
2. korak
Bodite pozorni na pomarančni sok - vir vitaminov A, C, B, E in K. Ta pijača je idealna kot naravna energijska pijača, zlasti za povečanje možganske aktivnosti. Uporabite pomarančni sok, da preprečite skorbut in izboljšate apetit. Pomarančni sok bo pomagal odstraniti toksine iz telesa in izboljšal delovanje črevesja.
3. korak
Iščete vir vitaminov E, PP, H, B in encimov? Izberite jabolčni sok - lahko pomaga pri preprečevanju prehladov. Pijte jabolčni sok, če je vaše delo povezano z duševno aktivnostjo - ta pijača poživi telo in izboljša delo sive snovi.
4. korak
Bodite pozorni na kumarični sok, če imate bolezni srca in ožilja ali genitourinarnega sistema. Kalij in natrij v njegovi sestavi ter vitamina A in E bodo iz telesa odstranili škodljive toksine in izboljšali njegovo delo. Kumarov sok je koristen tudi pri nizkem krvnem tlaku, za dlesni in zobe.
5. korak
Bučni sok ni znan le kot izdelek za diabetike, temveč tudi kot vir vitaminov E in B. Če imate jetrno bolezen, pijte bučni sok za povečanje hemoglobina. Za dojenčka izberite bučni sok - za izboljšanje spanja in apetita. To pijačo uporabljajte za preprečevanje bolezni prostate in vnetja mehurja.
6. korak
Ne mimo korenčkovega soka - vira betakarotena, vitaminov B, E, D in K, kalcija, cinka in fosforja. Izberite ga za izboljšanje vida, raka, tuberkulozo in anemijo. Z njim krepite živčni sistem, zlasti z duševnim in fizičnim delom. Korenčkov sok vam bo podaril mladost in lepoto, saj vsebuje tudi kolagen.
