Sokovi so zelo koristni. Vsak posebej in v koktajlih imajo različne učinke. Nekateri pomagajo telesu, da se očisti, pridobi moč, drugi - da se pomiri in izboljša zdravje.
Grozdni sok dobro pomaga odstraniti toksine iz telesa, ki so se kopičili v daljšem časovnem obdobju.
Za okrevanje:
1 pomaranča, 1/3 grenivke, 1/3 limone z lupino, priporočljivo po težkem delovnem dnevu ali po težkem obroku.
Za prehlad:
1 velika pomaranča, pol limone z lupinico, 1/4 skodelice mineralne vode.
Za hujšanje:
Polovica roza grenivke, 2 jabolki. Pijte med obroki.
Za čiščenje krvi:
3 sladka jabolka, 8 jagod. Okusen sok.
Za izboljšanje polti:
8 jagod, 2 vejici zelenega grozdja.
Za podporo imunskemu sistemu:
3 korenja, 1 šopek zelene, 1 jabolko, pol pese, vzklili listi pšenice, malo peteršilja.
Za krepitev živčnega sistema:
Polovica paradižnika, 100 g zelja, 2 šopa zelene.
Za izboljšanje stanja kože:
6 kosov korenje, polovica zelenega popra. Pomaga v boju proti aknam.
Za krepitev krvi z železom:
5 kosov. korenje, 6 listov špinače, 4 listi solate, 1/4 repe, 2 vejici peteršilja.
Za izboljšanje delovanja želodca:
Polovica paradižnika, 100 g zelja, 2 šopa zelene.
Za krepitev kosti:
5 kosov. korenje, 4 zeljni listi, 2 vejici peteršilja, pol jabolka.
Za izboljšanje spanja:
5 kosov. korenje, 2 stebla zelene, kup peteršilja.
Za dobro zdravje:
1 kaki, 1 krog ananasa, 1 hruška.
