Zeleni Smuti

Zeleni Smuti
Zeleni Smuti

Kazalo:

Anonim

Ta slasten smuti je dragocen vir vitaminov in mineralov. Postrežemo ga lahko ne samo kot brezalkoholno pijačo, temveč tudi namesto zajtrka ali celo lahke večerje.

Zeleni smuti
Zeleni smuti

Potrebno je

  • - jabolko;
  • - banana;
  • - 500 ml vanilijevega jogurta;
  • - 10 velikih grozdja brez koščic;
  • - pomarančni sok po okusu;
  • - zelena solata;
  • - 10 listov špinače.

Navodila

Korak 1

Jabolko in banano olupimo, grobo nasekljamo in damo v mešalnik. Temu dodajte oprano grozdje, špinačne liste in solato.

2. korak

V mešalnik vlijte pomarančni sok in vanilijev jogurt, ki ga lahko nadomestite z navadnim vanilijevim mlekom. Pri visoki hitrosti vse dobro premagajte.

3. korak

V visoke kozarce dodajte nekaj zdrobljenega ledu in vanje vlijte končni smuti. Kozarce okrasite s klinčki iz mete in apna ter postrezite.

Priporočena:

Kako Narediti Zeleni Smuti

Kako Narediti Zeleni Smuti

Edinstvene lastnosti zelenih rastlin pomagajo človeku v boju proti številnim boleznim. To ni presenetljivo, saj je struktura molekul klorofila ("zelena kri rastlin") podobna strukturi rdečih krvnih celic (hemoglobin) v človeški krvi

Kako Narediti Jagodni Smuti

Kako Narediti Jagodni Smuti

Smoothie je gosta stepena pijača na osnovi svežega ali zamrznjenega sadja ali zelenjave z različnimi dodatki. Pripravimo ga v mešalniku z mešanjem koščkov sadja, jagodičja, svežega soka, zelišč in drugih sestavin: mleka, jogurta, začimb, medu itd

Malinov Smuti

Malinov Smuti

Kresni čas je čas za maline. Sočno, sladko, okusno, aromatično in preprosto čudovito jagodičje. Iz njega lahko pripravimo veliko jedi. Najenostavnejši in najbolj izvirni so smutiji. Potrebno je - 3 skodelice malin - 1 kozarec mleka - 1 kozarec grškega jogurta - 1 banana - 2 žlici

Jagodičasti Smuti Z Ovsenimi Kosmiči

Jagodičasti Smuti Z Ovsenimi Kosmiči

Smoothie je vsestranska pijača, ki je lahko popoln zajtrk, poteši lakoto sredi dneva ali osveži v vročem poletnem vremenu. Smoothie Berry Hercules ima tudi blagodejne lastnosti zaradi uporabe naravnih sestavin. Potrebno je - 100 g ovsene kaše - 250 ml jogurta - 50 g rdečega ribeza - 50 g robid - 100 g jagod - 100 g sladkorja v prahu - led (neobvezno) Navodila Korak 1 V ločeni posodi z mešalnikom stepemo jogurt s sladkorjem v prahu

Kako Pripraviti Borovničev Smuti

Kako Pripraviti Borovničev Smuti

Borovničev smuti je ena najbolj zdravih pijač, saj borovnica vsebuje veliko vitaminov in blagodejno vpliva na vid. Zato se je še posebej vredno pripraviti na otroke, katerih rastoče telo potrebuje veliko hranil. Hkrati bodo to pijačo cenili tudi odrasli, še posebej, če jo v vročem vremenu postrežemo nad ledom ali kot lahek in hranljiv zajtrk