Črni čaj ali kava - kaj je bolj škodljivo? O tem vprašanju je bilo zlomljenih veliko kopij. Toda strokovnjaki še vedno ne morejo priti do skupnega imenovalca. In vsak od njih ima svoje prednosti in slabosti te ali one pijače.
Čaj in kava sta kljub temu, da nista izdelka prve in življenjske potrebe, v vsakem domu. Mnogi začnejo dan s skodelico kave in brez skodelice aromatičnega črnega čaja si preprosto ne predstavljajo dobrega večera. Vendar ima vsaka od teh pijač svoje prednosti in slabosti, zaradi katerih so bolj ali manj zdrave.
Prednosti in slabosti čaja
Čaj, tudi črni čaj, je odličen imunomodulator. Vsebuje ogromno hranil in antioksidantov, ki človeškemu telesu omogočajo, da se bolje spopada z različnimi virusi in bakterijami, ki povzročajo različne nalezljive bolezni.
Glavna grozljivka, ki jo strokovnjaki uporabljajo, ko govorijo o čaju, je, da tako kot kava vsebuje kofein, ki slabo vpliva na telo. Vendar pa je, kot so pokazale različne študije, ta mit za ženske neutemeljen, ker kofein v ženskem telesu se ne absorbira, ampak razgradi. Zato telo po 24 urah ne bo imelo več spominov na pitje takšne pijače, kot je čaj.
Če vas rezultati takšnih študij ne zadovoljijo, lahko uporabite druge sorte te pijače - zeliščne ali cvetne čaje. Lahko pa juho preprosto dodate sami pijači.
Kar zadeva argumente proti čaju, se eden glavnih šteje za njegovo potencialno škodo za srce in prebavila. Zdravniki pravijo, da lahko prekomerno uživanje črnega čaja povzroči zaprtje in celo živčne napade. Poleg tega črni čaj povzroča nespečnost in splošno oslabelost v telesu. Z vidika kozmetologije se zaradi uporabe čajnega napitka poslabša polt in koža na splošno.
Kava: prednosti in slabosti
Majhna količina kave, ki jo zaužijete zjutraj, je celo dobra za telo. Tonizira telo, omogoča izboljšanje razpoloženja in pozitivno vpliva na duševne sposobnosti človeka.
Velja si zapomniti, da če pretiravate in popijete preveč kave, lahko čutite zaspanost, šibkost in splošno letargijo telesa.
Kava pomaga tudi pri razgradnji maščob. Na primer, pogosto je priporočljivo, da se pred fizičnim treningom. To se zgodi zaradi dejstva, da kava lahko začasno nadzira raven glukoze v krvi in pomaga premagati občutek lakote. Upoštevati je treba le to, da govorimo le o pravi, sveže pripravljeni kavi in ne o njenih nadomestnih nadomestkih.
Instant kava na splošno zelo negativno vpliva na stanje človeškega telesa. Na primer, pri ženskah povzroča celulit. Prekomerno uživanje kave vodi do zmanjšanja količine mineralov v kosteh, zaradi česar postanejo bolj krhke in krhke. Pri ljudeh s težavami z jetri, ledvicami in kardiovaskularnimi boleznimi ni priporočljivo uživati velike količine kave.
Nemogoče je zagotovo reči, ali je ta ali ona pijača škodljiva ali koristna. Lahko pa predvidevate, da več ko čaja ali kave popijete, slabše bo vplivalo na vaše telo. Če tega ne bi zlorabili, bi bilo narobe, če bi čaj ali kavo označili za škodljivega.
