Naše pra-prababice so čaju začele dodajati različna zelišča, začimbe in jagode. Zdaj so takšne čaje začele proizvajati različne čajne družbe. Toda skuhan z lastnimi rokami, z naravnimi sestavinami, bo imel ta čaj ne samo poseben okus in aromo, temveč tudi koristne lastnosti. Tu je šest najpogostejših, koristnih čajnih dodatkov.
Navodila
Korak 1
Janež
Njene plodove je treba čaju dodati takoj, ko začutite neprijetno vneto grlo. A tudi če se je kašelj že začel, ga bomo veliko lažje in hitreje pozdravili s čajem z dodatkom plodov janeža.
2. korak
Jasmin
Podpiral bo telo v času fizične izčrpanosti, pomagal bo hitro obnoviti moč in razbremeniti utrujenost. Zviša krvni tlak. Vrnil bo izgubljeni apetit.
3. korak
Ingver
Koren ingverja lahko naribate in skuhate kot čaj, lahko pa ga dodate končnemu čaju. Pomaga pri hujšanju, aktivira presnovo, pomaga pri prehladu, ogrevanju in dobro poživi.
4. korak
Ognjič
Semena in cvetovi ognjiča imajo antibakterijske lastnosti in tako lajšajo prehlad, gripo in vneto grlo.
5. korak
Sivka
Ima pomirjevalne in spazmolitične lastnosti. Dobro deluje pri stresu, nevrozah in motnjah spanja.
6. korak
Mint
Listi mete, dodani čaju, vam lahko pomagajo, da se sprostite in pomirite. Zato ga je dobro piti ponoči. Izboljša prebavo. Vas bo rešila vročine med mrazom. Lajša draženje grla in blaži kašelj pri bronhitisu.
