Datumi za prebivalce naše države niso več poslastica. Toda kljub temu le malo ljudi ve o koristih tega sadja za človeško telo. Zakaj so datumi koristni?
Datlji so plodovi, ki rastejo na datljevih palmah. Po tem se najpogosteje posušijo. Potem se kot suho sadje odpravijo v številne države. Datlji se uporabljajo za pripravo kompotov, sladic in drugih jedi. Dietetiki jih zelo cenijo zaradi nizke vsebnosti kalorij in velike sitosti. Datlji imajo tudi številne koristne lastnosti. Poleg tega jih lahko jedo celo otroci in nosečnice. Pediatri priporočajo dajanje datumov otrokom od drugega leta dalje.
To sadje vsebuje ogromno različnih vitaminov in mikroelementov: železo, magnezij, aminokisline, selen, vitamini A, PP, B, E, C, pektini, prehranske vlaknine. Prisotnost vseh teh komponent določa koristne lastnosti datljev za človeško telo.
Uporabne lastnosti datljev
1. Uravnavajte sladkor v človeški krvi.
2. Okrepite imunski sistem in pospešite hitro okrevanje med boleznijo.
3. Ugodno vplivajo na krvne žile in krepijo njihove stene.
4. Pomagajte telesu, da si hitreje opomore po fizičnem naporu.
5. Iz telesa odstranite škodljive snovi in toksine.
6. Izboljšajte delovanje jeter.
7. Povečajte raven hemoglobina v krvi.
8. Ženske izboljšajo svoj menstrualni ciklus in olajšajo prenašanje simptomov menopavze.
9. Vplivajo na človeško kožo in upočasnjujejo njihovo staranje.
10. Pri moških povečajo moč in pomagajo obvladovati zastrupitve z alkoholom.
11. Pozitivno vplivajte na delo srca.
12. Izboljšajte pretok krvi v možganske celice in preprečite razvoj kapi.
13. Pomaga pri obvladovanju stresa in depresije.
14. Pri otrocih okrepite kosti in preprečite razvoj anemije.
15. Lajšajte tesnobo in pomagajte obvladovati nespečnost.
16. Izboljšajte vid in vzpostavite presnovo v človeškem telesu.
17. Krepi nohte in lase.
18. Pri nosečnicah preprečujejo splave in krepijo stene maternice.
19. Izboljšajte delovanje prebavnega sistema in odpravite zaprtje.
20. Pomaga pri obvladovanju kašlja z zmanjšanjem vnetja in odstranjevanjem sluzi.
21. Izboljšajte delovanje živčnega sistema.
Datumi škode
Poleg izjemnih koristi datljev za človeško telo lahko povzročijo tudi nekaj škode. Zato imajo ti plodovi kontraindikacije.
Datul ne smejo uporabljati ljudje z težavami z ledvicami, s pogostimi glavoboli, z debelostjo, pa tudi z urolitiazo in diabetesom mellitusom. V takih primerih prenehajte jesti datlje.
