Pri iskanju modernih sredstev za hujšanje sploh ne opazimo tistih, ki delujejo bolj učinkovito in bolj naravno kot mnoga draga zdravila. Če ste preizkusili veliko diet in niste dosegli pozitivnih rezultatov, je čas, da ste pozorni na otrobe, ki so nežni in pomagajo pri hujšanju za daljši čas. Otrobi za hujšanje so preprosta, učinkovita in poceni metoda, s katero se enostavno znebite odvečnih kilogramov.
Uporabne lastnosti otrobov. Otrobi so preostali material po predelavi žita. Vlakna v čisti obliki so njihova glavna sestava. Z uživanjem otrobov lahko svoje telo na naraven način očistite zelo učinkovito. Otrobi vsebujejo vitamine A, B, E, pa tudi cink, selen, magnezij, kalij, kalcij, selen in druge. Koristne snovi v svoji sestavi izboljšujejo metabolizem, uravnavajo raven glukoze v krvi in odstranjujejo škodljiv holesterol iz telesa. In s to pomočjo se lahko borite proti disbiozi. V prodaji je več vrst otrobov: pšenica, rž, oves. Rženi in ovseni otrobi so glede na prisotnost vitaminov in grobih vlaknin bolj zdravi od pšeničnih otrobov. Ampak bolje je začeti izgubljati težo s pšenico, saj je v delovanju mehkejša.
Otrobi za hujšanje. Otrobi so odličen antistresni izdelek za hujšanje. Če še nikoli niste uživali otrobov, začnite s tremi žličkami na dan. Postopoma povečajte uporabo na tri žlice. Predpogoj za jemanje otrobov je pitje prave količine vode. Za eno žlico otrobov en ali dva kozarca vode. Otroke vzemite za hujšanje dvajset minut pred obroki. Izguba teže je zagotovljena s polnjenjem želodca in zmanjšanjem vnosa kalorij hrane. Vendar jih ni treba vključiti samo v prehrano otrobov, ampak se morate omejiti tudi na uporabo drugih izdelkov. Otrobi za hujšanje se lahko uporabljajo v čisti obliki in dodajajo različnim jedem: juhi, kaši, solati. Z njimi lahko kuhate različne paštete - skuto, fižol, grah. Okus omlete iz ene žlice otrobov prav tako ne bo ogrožen, koristi pa se bodo povečale.
Otroke ne uživajte največ deset dni zapored, si oddahnite.
Jedi iz otrobov. Z otrobi lahko pripravimo različne izdelke iz moke. Ko gnetemo testo v pite, palačinke ali drobtine, dodamo par žlic otrobov in ovsene kaše. Dobili boste testo, ki je v največji možni meri obogateno s koristnimi snovmi.
Zvečer jejte kefir z otrobi. Črevesje se vam bo zelo zahvalilo.
V različne nadeve dodajte otrobe. Na primer: sveže jabolko podrgnite na grob ribež, dodajte pol žličke cimeta in eno žlico otrobov. Čudovit nadev za pite je pripravljen. Okusno in zdravo.
