Ta solata je primerna za tiste, ki so na dieti, na tešče ali zdravo. Kljub svoji hranilni vrednosti je precej kaloričen, kar omogoča uživanje pozno zvečer brez škode za zdravje.
Potrebno je
- - 100 g rahlo slanega lososa;
- - 3 listi solate;
- - ščepec sveže rukole;
- - 3 češnjev paradižnik;
- - 1 čajna žlička oljčnega olja;
- - 1 čajna žlička limoninega soka;
- - 1 čajna žlička pomarančnega soka.
Navodila
Korak 1
Liste rukole in solate sperite pod tekočo vodo, jih razporedite na krpo in pustite, da se popolnoma posušijo. Mokro zelenje lahko uniči okus te solate.
2. korak
Liste solate natrgajte in jih položite na ravno ploščo, na vrh položite velike koščke rahlo slanega lososa. Vse potresemo z listi rukole, na stranice pa položimo češnjeve paradižnike, prerezane na pol.
3. korak
Pripravite solatni preliv. Če želite to narediti, v ločeno posodo vlijte olivno olje, limonin sok in pomarančni sok. Vse temeljito premešajte in pripravljeno solato s tem prelivom prelijte tik pred postrežbo.