Avokado je neverjetno sadje. Nanaša se na sadje, raste na drevesu in je bolj podoben zelenjavi. Avokado skoraj v celoti vsebuje periodni sistem: železo, žveplo, natrij, klor, baker, magnezij, jod, kalij, fosfor, kalcij, kobalt, mangan, bor. Poleg tega avokado vsebuje veliko vitaminov: A, B, C, E, K, PP. Seveda ima avokado s takšnim setom številne koristne lastnosti.
Avokado koristi za zdravje
Z uživanjem avokada se zavarujemo pred pojavom srčnega infarkta, ateroskleroze, hipertenzije, anemije. Olajšal bo tudi kronično zaprtje, pomagal pri katarakti, diabetesu, boleznih prebavil. To sadje je zelo koristno pri naraščajoči telesni aktivnosti, v obdobju, ko je telo oslabljeno (po operacijah, nalezljivih boleznih). Uživanje avokada izboljša stanje živčnega sistema, lajša utrujenost, razdražljivost, povečuje učinkovitost in koncentracijo.
Opažen je neverjeten učinek avokada na kožo: glajenje gub, pomoč v boju proti aknam, luskavici, ekcemom. Avokado ima antioksidativni učinek, ki pomaga pomladiti telo.
Uporaba avokada v kozmetologiji
To neverjetno sadje ima koristne lastnosti, ki jih ne cenijo samo v medicini in kulinariki, temveč tudi v kozmetologiji. Kaša naredi čudovite obrazne maske, ki kožo popolnoma pomirjajo, vlažijo, negujejo in zdravijo.
Pogosto lahko najdete recepte z avokadom za obraz. Pri suhi koži lahko polovico sadja zmešamo z malo oljčnega olja. Pripravljeno kašo enakomerno razporedite po obrazu in sperite po 15 minutah. Če je koža mastna, dobro premešajte 1 sladico žlice avokadovega pireja, jajčni beljak in 1 sladico žličke limoninega soka in nanesite na obraz. Po 15 minutah sperite s hladno vodo.
Uporaba avokada za lase ni nič manj priljubljena. Najboljše od vsega je, da to eksotično sadje pomaga kot restavracijsko sredstvo. Avokadovo kašo lahko nanesemo lepo ali z oljčnim oljem.
Avokado, katerega koristi so nedvomne, je treba občasno uporabljati tako v kulinariki kot v kozmetiki.
