Activia je dobro znan fermentiran mlečni izdelek francoske znamke Danone. Pod to blagovno znamko se proizvajajo različne vrste jogurtov, kefirja in skute, katerih uporaba blagodejno vpliva na prebavo in splošno počutje.
Sestava in uporabne lastnosti zdravila "Activia"
Po navedbah proizvajalcev je posebnost mlečnih izdelkov "Activia" prisotnost bifidobakterij Bifidus Regularis ali Bifidus Actiregularis. Imajo koristne probiotične lastnosti in jih ljudje dobro prenašajo, saj so blizu naravnim kulturam, ki jih najdemo v njihovem želodcu. Takšne bifidokulture v izdelkih Activia zaradi skrbno uravnoteženih komponent dolgo ohranijo svoje vitalne funkcije. Za razliko od drugih bakterij ne umirajo v kislem želodčnem okolju in varno vstopajo v črevesje.
Tako izdelki "Activia" z rednim uživanjem normalizirajo naravno črevesno mikrofloro, jo očistijo pred škodljivimi bakterijami in gnitnimi mikroorganizmi. To pa vodi do izboljšanja prebavnih procesov v telesu in odpravlja različne težave s prebavili. Poleg tega normalna črevesna mikroflora pozitivno vpliva na stanje imunosti in s tem na zdravje na splošno.
Zdravilo Activia poleg koristnih bifodobakterij vsebuje tudi druga hranila: vitamine B, železo in kalcij. Activii so dodani različni dodatki, ki naredijo izdelke te znamke prijetnejše po okusu: živalska želatina, koruzni škrob, jabolčni kis, koščki svežega sadja, žita, različni okusi in ojačevalci okusa.
V jogurtih in skuti Activia sta tudi sladkor in fruktoza, zato tega izdelka ne smete zlorabljati, zlasti tistim, katerih telesa teh snovi ne prenašajo.
Kaj lahko nadomesti "Activia"
Kljub očitnim prednostim "Activije" jo je povsem mogoče nadomestiti s cenejšimi domačimi izdelki - kefirjem, fermentiranim pečenim mlekom ali vareneti. Slednja vsebuje tudi koristne žive bakterije, ki pridejo v črevesje, spodbujajo njegovo samočiščenje pred patogenimi mikrobi in normalizirajo prebavo.
Po dveh tednih dnevnega uživanja sveže fermentiranih mlečnih izdelkov težave s prebavili prenehajo motiti, imunost pa se znatno poveča. Seveda je bolje, da sami kuhate kefir ali fermentirano pečeno mleko ali dajate prednost izdelkom z živimi laktobacili.
Optimalna količina kefirja na dan je 250 ml (1 kozarec).
Žlica sladkorja ali koščki svežega sadja bodo pomagali, da bo kefir bolj okusen. In za zajtrk lahko žitarice prelijete s kefirjem ali fermentiranim pečenim mlekom - izkazalo se bo hranljivo, okusno in zelo zdravo.
