Pokrovače Z Zelenjavo

Kazalo:

Pokrovače Z Zelenjavo
Pokrovače Z Zelenjavo

Video: Pokrovače Z Zelenjavo

Video: Pokrovače Z Zelenjavo
Video: ТЕСТО как ПУХ! Мало кто знает Этот СЕКРЕТ! Попробуйте Эту Обалденную ВЫПЕЧКУ к Чаю! Готовим Дома 2024, Marec
Anonim

Jedi iz pokrovače so okusne, zelenjava pa zdrava, zato morate pokrovače kombinirati z zelenjavo za okusno in zdravo jed! Rastlinske pokrovače se skuhajo v dvajsetih minutah.

Pokrovače z zelenjavo
Pokrovače z zelenjavo

Potrebno je

  • Za šest obrokov:
  • - pokrovače - 600 g;
  • - špinača - 300 g;
  • - paradižnik - 200 g;
  • - rastlinsko olje, šeri - po 50 ml;
  • - ingver - 20 g;
  • - sezamovo olje, sojina omaka - po 20 ml;
  • - zelena čebula - 12 stebel;
  • - koruzna moka - 2 žlički;
  • - en rumenjak.

Navodila

Korak 1

Olje segrejte v voku.

2. korak

Beljak stepemo s koruzno moko, vanjo povaljamo pokrovače, prepražimo na olju - ena minuta cvrenja bo dovolj.

3. korak

Odstranite pokrovače, dodajte zelenemu olju v ponvi šeri, sojino omako, sezamovo olje, špinačo, peclje zelene čebule, sesekljan paradižnik, nasekljan ingver.

4. korak

Mešanico dušimo tri minute, občasno premešamo. Mešajte z pokrovačkami, takoj postrezite!

Priporočena: