Kako Kuhati Na Dieti Piščančje Kotlete

Kako Kuhati Na Dieti Piščančje Kotlete
Kako Kuhati Na Dieti Piščančje Kotlete

Kazalo:

Anonim

Parjeni kokošji kotleti so zelo zdravi in okusni. Ne vsebujejo odvečne maščobe iz cvrtja v ponvi in služijo kot odličen beljakovinski dodatek k mizi. Idealno kosilo ali večerja na pari piščančjih kotletov in zelenjave za tiste, ki želijo shraniti svojo postavo in želijo shujšati.

Kako kuhati na dieti piščančje kotlete
Kako kuhati na dieti piščančje kotlete

Potrebno je

  • - 2 kosa piščančjih prsi
  • - 1 velika čebula
  • - 2 piščančji jajci
  • - sol
  • - Črni poper
  • - začimbe za piščanca po želji

Navodila

Korak 1

Piščančji file dobro sperite s toplo vodo. Meso in čebulo zmeljemo v posodi za mlin za meso ali mešalnik, dokler ni gladka.

2. korak

Sesekljano meso in čebulo prestavite v globoko skledo, dodajte jim jajca, sol, črni poper in začimbe, če jih uporabljate vi. Zamesimo mleto meso.

3. korak

Vzamemo nelepljivo ponev. Kroglice zvijemo v mokre dlani in jih položimo na ogrevano površino ponve, iz njih pritisnemo in oblikujemo enakomerne kotlete.

4. korak

V ponev z narezki nalijemo vodo, da kotlete pokrijemo malo manj kot polovico. Pokrijemo in pustimo na zmernem ognju 3-4 minute, da voda zadiši. Nato kotlete obrnite in pustite na ognju še 3 minute.

5. korak

Z lopatko odstranite kotlete iz ponve in toplo postrezite s poljubno prilogo.

Priporočena:

Kako Kuhati Nežno Meso Po Ducanovi Dieti

Kako Kuhati Nežno Meso Po Ducanovi Dieti

Med upoštevanjem prehrane Ducan je dovoljeno na jedilnik vključiti nove jedi, ki niso v nasprotju z njegovimi načeli. Eno izmed njih je nežno meso, pripravljeno po posebnem receptu. Postopek kuhanja ne traja veliko časa in rezultat bo všeč vsem - tudi tistim, ki niso na dieti

Kako Kuhati Mlete Piščančje Kotlete

Kako Kuhati Mlete Piščančje Kotlete

Piščančje meso spada v prehransko kategorijo, koristno je za odrasle in otroke. Iz piščanca je narejenih veliko različnih jedi, toda mleti piščančji kotleti so za mnoge najbolj priljubljeni. Bolje je, da ga skuhate sami, tako da izberete tehtnega piščančjega piščanca za cvrtje v trgovini

Kako Kuhati Piščančje Kotlete Z Mlečno Omako

Kako Kuhati Piščančje Kotlete Z Mlečno Omako

Obstaja veliko receptov za kuhanje kotletov. Lahko jih naredimo iz skoraj katerega koli mesa, rib, zelenjave. Piščančji kotleti so precej priljubljena jed, najdete jih tako v restavraciji kot v šolski jedilnici. Če želite takšne kotlete ocvreti doma, jih pazite, da jih postrežete z okusno omako, potem se ta jed domačim ne bo zdela tako malenkostna in bo vzbudila veliko zanimanje

Kako Kuhati Piščančje Kotlete

Kako Kuhati Piščančje Kotlete

Za pripravo kotletov se uporabljajo različni izdelki - od mesa, rib, perutnine do morskih sadežev in zelenjave. Piščančji kotleti so najbolj nežni in zračni. So kot nalašč za dietno hrano, lahko jih vključimo v prehrano majhnih otrok. Piščančje kotlete lahko kuhamo na različne načine, vendar si morate zapomniti osnovna pravila, zaradi katerih dobite popolno jed

Kako Kuhati Kijevske Mlete Piščančje Kotlete

Kako Kuhati Kijevske Mlete Piščančje Kotlete

Piščanec Kijev je lahko okusna sorta v vaši dnevni prehrani. Od tradicionalnih piščančjih, mletih svinjskih kotletov se razlikujejo po tem, da so narejeni iz sesekljanega piščančjega fileja. Izdelek sam ima eliptično obliko. V mesnem izdelku je lahko polnilo za vsak okus: